10.7

10.7 朝　体脂肪率高い、体から水分が抜けている…

朝食　いつもの、シリアルと豆乳

昼食　シチューと、キャベツとトマト、など

ピーマンは食べ切れず、夕食に

間食　あんぱん

夕食　とろろご飯