9.30 まだ風邪、5ヶ月間のダイエットの結果

9.30朝

朝食

昼食

東北土産の梨　1個1kgの梨、実家に持っていくつもりだったけど

夕食　もっとさっぱりしたものが食べたい、つい、栄養付けようと

風邪が良くならなくて辛いです。

一日ほぼベッドの中。

汗たくさんかいたので、明日は良くなってるといいな。

こんな大したことない風邪でも健康のありがたさがわかる。

9月は先月と比べて変わらずでした。

スタート時と比べ-5.2kg。