7.31 4ヶ月目スタート

7.31朝

前日比↑200g

朝食　値引きに惹かれて買ったシリアルを消費

昼食　おろし生姜を忘れた鰹のたたき

間食

夕食

朝の散歩の後は辛い

今、寝る時間になってやっと体力気力が回復しました。