3ヶ月と29日56.3kg-0.2kg

朝　ヤクルト
昼　ドーナツ×2 カフェオレ
夜　ステーキと焼き野菜　萩の月×2 生麩まんじゅう



はり治療の前に時間があったので、ドーナツを食べる。
首も肩もゆるゆるになって家に帰ってご飯にする。
ドーナツを食べたことをすっかり忘れて。
今日はお昼食べてないから、なんてー。
しまった！萩の月は１つにすべきだった！
もう、ひと月最終なのに…。
あぁ。
今月スタートの56.2kgまでは頑張りたかったな。