1ヶ月と22日目56.8kg（＋0.3kg）

朝　スムージー　　

昼ホワイトチーズカレー　グリーンサラダ　ミルクティー

おやつ　チョコ　コーヒー

そうでしょ。増える。
食後のあのパフェは。
で、今日もお昼外食。もう少しメニュー選べば…
久しぶりのカレーは美味しかったけど。
過去、これほどスムーズに減ることがなかったので、どこか体が悪いのかと少し心配だったけど、食べれば太る。
わかりました！！
深く反省して、また明日から健康的な食事をこころがけます。