１ヶ月と6日目 57.8kg（-0.1kg）今月の目標57.1kg

朝昼　スムージー　鯛のカルパッチョ

おやつ　ドラジェ×5 クッキー2枚　カフェオレ

夜　ビーフシチュー　カレイの煮付け

昨夜の鯛のカルパッチョを朝食べる。
ビーフシチューは冷凍してるから毎日でなくてもいいが好きなので、と、忘れると何ヶ月も放っといてしまうので忘れないうちに…💦
甘いものが食べたくなるので甘納豆を買ってきた。小袋がちょうどいい感じかもしれない。
スムージーにアーモンドミルクを使ってみようかと思う。