大切なこと「実行力」と「継続力」
こんばんは。茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市でパーソナルトレーナーをしている湯原たかはるです。先日のこと、ある方から「朝、起きたら急に肩が痛くてどうしたら治る？」とご相談を受けました。その場で痛みの原因を探り、対処方法をご案内しました。本日、その方とお会いして「2,3日前にスーッと痛みが減ったのー。ありがとう！」との報告を受けました。まずはその方の痛みが軽減して良かったです！ちなみに、この痛みの減り方は巨人などで活躍した桑田選手の著書にも記載されていました。ここで大切なことはその方の意欲です！「実行力」痛みに対しての対処方法をいくらお伝えしても・・・それを実行しなければ、状態は良くなりません。「継続力」対処方法を実行してもすぐに痛みが軽減するとは限りません。即効性がないときにも状態を良くするために努力を続けましょう。2017.7.21パーソナルトレーナー湯原たかはる
