『トレミ使いたいなぁ～』
なんて思っていたタイミングで、近所にチョコザップが出来ました
『おお～goodタイミングスギる～』なんて思いながらスマホでサクッと入会手続き完了ww
【ちなみにワタクシのトレミ経験】
ミズノフォーム診断で初めてトレミ体験
実家にトレミが置いてあったのでチョッとやってみた
と超初心者www
昨年富士登山競走下山時のバスの中でニッポンランナーズヘッドコーチの斎藤さんから富士登山競走対策で
『トレミで傾斜MAXにして15分走をやっていた』なんてお話を聞いたり、トレミって膝への負担も少ないらしいという事で、今のワタクシには良い練習になるのかな?
で、昨日初出撃
入館すると筋トレをされている方が1名のみとデビュー戦には絶好の環境(笑)
トレミの使い方をアプリでみて、いざスタート
最初はトレミの感覚を覚える為にウォーキングから始めて徐々にスピードを上げつつ、傾斜も上げてみました。
約20分程走ってみましたが、意外と時間が経つのがあっという間
イメージ的に同じ所で景色も変わらずひたすら走るので、中々時間経たないんじゃないのかなぁ～なんて思っていましたが…
膝の痛みも出なかったので、速度を10km/h、傾斜20%まで上げて合計4セット走ってみましたが超汗だくでグッタリ
エアコンの温度、もっと下げて欲しいなぁ～
変〇汁をまき散らしてゼ～ハ～してしまったwので、きっちりキレイにして終了
ロードを走る感覚とは違って『走らされてる』感覚がありましたが、膝への負担は少なそうだし(痛みは出ませんでした)、それなりに追い込む事も出来たので、今後も普段の練習の補完的に利用してみようと思います
天候不良でランオフする言い訳が無くなってしまった～(笑)