こんにちは、ゆうひろこです。
はじめましての方は こちら もどうぞ。
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かっさプレート（刮痧板）
台湾では夏バテの時に、刮痧をします。
かっさプレートを使って、肩や背中をこする。
家庭だと、陶器のレンゲ（中華料理のスープを飲むときに使う）を使うこともあります。
わが家はいつもレンゲ使用です。
わが家はいつもレンゲ使用です。
要するに、こすれれば何でもいいのかも。
そして、こすると、具合の悪いところが、赤黒くうっ血したようになります。
まるで、虐待されたかのように・・・
でも、そのあざができると、滞っていたリンパや血液の流れが良くなり、スッキリします。
見た目にはよくないので、あまりお勧めはしませんが
具合が悪くなる前なら、あざができずにすみます。
だから、予防目的でかっさプレートをなでるように使うのがお勧めですね。
リンパや血液の流れが良くなって、むくみが取れます。
肩や首、顔や足など、好きなところを、テレビ見ながらなでてみる。
私はこんなかっさプレートを使っています。
水牛の角から作られたものだけど、水に弱いのでお風呂では使いません。
肌にオイルを塗ってから使っています。
こちらはテラヘルツかっさプレート、お風呂場で全身に使っています。
つぼマッサージグッズ
かっさじゃないけれど、簡単マッサージはこれ。
プラスティック製で見た目がちゃちですが
この球体の大きさと、カーブ、幅が絶妙なんです。
これを足や肩や、背中や腰にあててさすると
まるでローラーを当てているような気持ち良さ！
服の上からマッサージできるので、いつでもどこでも簡単です。
台湾の夜店で、買った安物ですがコスパ大満足です。
これは足先が高くなっている下駄で、履くだけで太ももの裏が伸びる。
とても歩けませんが、台所に立つときに履いています。
これは台湾で国内旅行したとき、お土産物屋さんで夫が購入しました。
日本でも似たようなのがありますね。
こちらの足つぼステップは、足のツボに合わせて突起があります。
この上に立つだけで、足の裏がポカポカしてきます。
痛いときは、ツボの位置でどこ部位が悪いかわかります。
久しぶりに乗ると、痛すぎて立てない時もありますが、
毎日乗っていれば、痛くならずにすむので、これも続けています。
ちなみに、これは日本で譲ってもらったものですが、どこで売っているのかしらね？
あれもこれも使いだしたら、どれが効いているのかわからなくなるけれど
まあ、元気でいられるなら良しっ！
おススメ健康グッズがあれば、教えてくださいね。
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