金華山トレラン練♪

ハイ❗️

梅雨の中休み

自転車と悩んだが先週撃沈させられた

トレラン練習に決定

9月にはダートマラソンがあるので

脚を作ってく事は大事

先週と同じ岩戸公園→七曲り中腹→

岐阜公園→めいそうの小径→東坂で一周回

の今日は３本予定でスタート

東坂の下は

こんな感じのところを下る

筋肉って凄い

１週間で３本耐えれる様になってるやん

でゎ金華山さんまた来週よろしくですぅ(笑)

バイチャだっちゃ