イメージしてみる。

にゃー(⌒▽⌒)

犬と猫属性が内在してるようです、タイルです

犬っぽいところは多少自覚してたけど、猫っぽいとこら無自覚に出してた。

ここんところ、猫っぽいところもある…かも？と思い出すと、けっこうやってた（笑）

無意識、恐るべし。

さて、今日も今日とて。

テーマ:皆と一緒に講座を楽しくするために私が必要なことは？

引いたカード:挑戦

最初に思ったこと…何か目の前に挑むものがある感じ。チャレンジャー。やる気のある感じ。

Aの質問…アナタらしさをプラスすると？

→→→面白がること、集中すること

Bの質問…譲れないものは何？

→→→自分のペース、タイミングでいくこと。

Cの質問…最高の状態とは？

→→→心技体すべて３つ揃ってたら最高

Dの質問…いま、誰になんと言いたい？

→→→今日来てくれたみんな、仲間、わたしに「さ、いこかー( ´ ▽ ` )ﾉ」

Eの質問…その反対はなに？

→→→停滞。「やっぱやめとくわー」

Fの質問…そのポジティブな側面は？

→→→経験値があがる。経験談が話せる。自分によくやった！と褒めることができる。

Gの質問…それは誰のため？

→→→自分のため。

Hの質問…何を気にしている？

→→→できるかな？やり続けられるかな？

やってみての感想…いい風に書けば、向上や成長したい、人に話すこと、人と繋がりを感じられることが今の自分の興味の対象…。

しかしこれ、ふと思ったんですが、ちょっと他人様に意識向きすぎでは？と…( ；´Д｀)

Hの質問、何を気にしている？のとこ、感覚として自分だけに問いかけてるってよりも、人目を気にして…みたいな感じもした、正直。

あくまでも、少なくとも、今は。

自分中心に。

自分だけに意識を向ける。

ここを守る、やっていく。

自分の中の感覚を信じること、違和感を見逃さないこと。自分の声を聴くこと。

心身ともに。

そうありたい。

今日からできる、小さな一歩。

→→→自分のために、自分が喜ぶことをする。30回噛んで食べる。食べるとき、目をつぶってイメージしてみる。食材作ってくれた人、作物の状態など。

はい。

…ってことで、今日は講座の講師としてラストのとうだんでした。

今日がいちばん、やりたいようにやれたかな。

みなさんからも、

「とても楽しかった！」

「期待以上だった」

「前向きになれた」

などのご感想をいただき❤️

嬉しかったです。

それで、お昼は久しぶりにお一人様ランチをしてきまして

自分の肚に「何が食べたい？」って聞いたら

王将のラーメン

って答えが…うっそーん

まぢか～( ；´Д｀)

1人王将かよ～！

なんかちょっと恥ずかしい…

他にもなんかいろいろありますやん！

とか、訴えてみたものの、

王将のラーメン

の一点ばり

子どもにブツクサ言うみたいに、混んでたらちゃう店行くからな！とか思いながら行ったら、まぁー見事にすんなり入れるのね

だけど、1人なのにテーブルに案内されて

わたくしなんだか上機嫌。

30回噛んで食べながら、目をつぶって作ってくれた方々のイメージ。

これ実は、松岡修造さんやってることなんです。

食事を味わうために、目を閉じて食べている味わうことがあるらしい。

それの真似っこです。

私の場合は、作ってくれた方々のイメージを勝手に入れ込んでみまして。

そうするとね、なんか味がよくわかるというか…。

なんか、食べながら、「そっかそっかーそんな風に…へぇー」みたいな。

感じられるものがありました。

そうすると、今日はなんだか胃もたれがない！！

めっちゃ楽でした！！

味わう大事です。

小さな一歩、チャレンジ続けていきたいと思います。

今日もありがとうございました