おっはようございま～す
断食してみました。
３日間。
まさかやれるとは思いませんでした。
断食と言っても、酵素やビタミン。ミネラルなどの栄養素のたっぷり
入った
「ファスティングドリンク（直訳・断食飲み物）」を３日間は飲みます。
これがむっちゃ濃くて甘い
さまざまな栄養の元を３年間漬け込んで熟成したやつらしく。
甘すぎたのでお茶で薄めて飲みました。
ご飯作るときの味見は迷いましたが、ぺろっとなめるくらいは
いたしかたなし、と開き直って実践。
結果。 体重マイナス一キロ、体脂肪もマイナス１％でした～
な～んや、そんなけかい、とあなどるなかれ。
おなか周りの肉がすっきり
ウエストのくびれが復活（ああ懐かしいくびれちゃん
） 肩こりむっちゃ楽になりました
お肌ツルツルになりました
アイデア冴えまくりでSB作品完成させました～
…とまあ、数字的には少しの変化が、
体内ではビッグな変化となりわたしに現れました
すばらしい
たった１キロでも、おなかの肉から１キロとれたらデカイわなあ～
まあようそんなけついてたもんだわ。
で、断食おおハマリで。
こんな禁欲的なことができるとは…ほんとに驚きのたいるです。
わたしは食べるのが大好きでね。
なので、一食置き換えダイエットとか、無縁やなあ～なんて
思ってたんです。
それが、
何がきっかけでやろうかと思ったかと言うと。
ある人のブログに載っていた言葉がきっかけでした。
「食べ物に依存する生活をやめてみませんか」
確かこんな言葉だったかと思います。
今まで、わたしの中では
「食べること」は「食べないと生きていけない」という、執着心でした。
なので、
「食べるという執着を捨てろ！！（つまり、食うな！！ってこと）」
と言われてたとすると、
「なんでやねん！」と反発をしていたと思います。
でも。
言葉って不思議なもので、
「食べ物に依存する生活をやめてみませんか」と言い換えられたとたん、
「あ…、やってみようかしらん
」と思えたわけで。 確かに、ずっと食べないわけにはいきません。
わたしも我慢はしませんよ。今後もね。
甘いものとか
、美味しいものとか
でも実は、必要なものを、必要なだけ食べられたら生きていけるわけで。
しかも、できることならば身体にとって「必要なもの・大事な栄養素」ね。
われわれは、大地や海からの恵みをいただいて生きている、
そして、農家や漁業のみなさんのおかげで美味しいものがいただける。
ということを、きちんと再認識しないと、
「食べ物に依存する生活」になるのだなあと思いました。
つまり
やっぱり
「ありがとうございます」
に還ってくるわけです
やっぱり、何もかもが
「あたりまえ」ではないわけです。
…。
なんか、ややこしい話になったなあ。
やめよう。
とにかく
断食楽しかった
むっちゃ楽しかったので、しばらくしたらまたやりたい。
ファスティングドリンクは、なかなかカワイクないお値段なので
今すぐに、というわけにはいかないけど
あまりに楽しかったので、
３ヶ月か半年後くらいの間にはまたやりたい。
興味のある方は、わたくしたいるまで～
最後まで読んでいただき、ありがとうございました