呼吸アドバイザーブログvol.439富松千里＠岐阜、名古屋

不調は治るのではありません、
元々病気じゃないから治らない。生活習慣で自らがこしらえたもの。だからこれからはこしらえない生活習慣にすればよい。

つまり、自然で楽な元の状態に戻せばよいのです！
この発想が大事！

みんな健康で元気になれますよー！

椎名　拝

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不調が消える?

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。

岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。

先日は今季一番の寒さの日がありましたが、何時もより足が少し冷たく感じるな〜ってくらいしか感じない程度で　身体は高体温を作ってくれるようになっています。

有り難いな〜👏

皆さんはいかがですか?

「寒さがキツイです。」

という方は姿勢を調えて呼吸と呼吸をつけたストレッチで柔らかな身体へ調えていきましょう。

直ぐに感じられなくても、続けて積み重ねていくうちに「あれ？そういえば」となってきます。

温かな身体ができるということは　

毒素や老廃物も流せます。

自律神経も正常に働きます。

免疫力も正常に働いてくれます。

気がつけば不調は無くなっていきます。

いくつか当てはまるものはありますか?

赤色が私の抱えていた不調です。

この他にもワキのシコリとか心の不健全だとか、15個以上はあったんですね

姿勢も呼吸もゴールはなく、けど確実に上がっていっているのですけど、どうしても出来ていない部分を見てしまっていましたが

今、それらの不調はほぼ全て無くなっていることに気付きました。

これって「私は健康です」てこと！？

皆さんも出来ていない部分を見てしまいがちではないでしょうか、書き出して思い出してみてください

無くなっていることに気づけるかもしれません。

これからZEN呼吸法を始められる方、まだ不調があるわ、

という方は　私達アドバイザーのレッスンもご活用いただいて、毎日コツコツ地道に続けるうち　様々な不調は消していけることでしょう😊👏

無理や我慢や激しい運動は必要ありません。
日々の姿勢と呼吸を変えるだけです。

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