7/22土曜はオンライン体験会
7/23日は代々木スタジオでリアルな体験会があります！
詳細は下記へ！今こそ、呼吸です！！
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先日久しぶりにZEN呼吸法呼吸アドバイザー一期生である、
本日のブログ担当はるみ先生にお会いしました。実は東博に来てくれたのです！！
最初にあった14年前と比べると随分痩せて、でも肌艶は更に良くなって、年齢がよくわからず聴きました。58歳ですって！！
最初会ったときは44歳！？へーっ！今の方がずっとステキ。
へーっ！！
歳を重ねる度やわらかに元気になっていく、呼吸、すごいなぁ！
知ってるけど（笑）。呼吸界の常識だけど（笑）。
椎名 拝
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誰でもやっている、生きる基本
こんにちは。
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザーのはるみです。
最近少しずつ、呼吸の大切さが見直されつつあることが嬉しいです。
ZEN呼吸法のレッスンも、様々なところで開催が予定されています。
なんと、東京国立博物館の茶館という素敵なスペースで、
創始者である椎名由紀のレッスンが受けられます。
生きていれば誰しも止まることなく行っているのが呼吸ですが、
生活のみならず、スポーツやダンスや武道などパフォーマンスを求められる多くのものの基本中の基本に呼吸があります。
私はヨガやバレエや合唱を趣味で行っているのですが、
どれも呼吸と姿勢がとても重要です。
呼吸と姿勢なくして上達はあり得ないのです。
種目ごとにやり方やポイントは違うのですが、呼吸と姿勢を操れないことには一歩も前に進めません。
何をやるにもまずは呼吸と姿勢が基本だと実感します。
そして、それは普段の生活にも影響するのです。
呼吸と姿勢が調うことで、
見た目と健康度が各段に変わります。
特に実感するのは、
呼吸アドバイザーの皆さんにお会いする時です。
私は呼吸アドバイザー１期生ですから、アドバイザーの皆さんの初期の頃を知っているのですが、
現在の元気でキラキラとした健康美に溢れた姿からはまったく想像がつかないぐらい、様々な不調を抱えていました。
私に至っては更にヒドイもので、自分は植物療法で完璧な健康状態だと信じていましたが、友人の紹介がキッカケで始めたところまだまだ天井は高く、自分が胸式呼吸メインで完全な口呼吸だったことすら気づいていなかったのです。
創始者椎名由紀を筆頭に、現在との落差が誰よりも激しいのが私達アドバイザーだと思います。
あえて言葉を選ばずに言ってしまうと、
あんなにヒドイ状態だったのが、こんなに健康に素敵に変わるのですから、呼吸は本当に大切です。
正しい方法を知り、継続して実践さえするば、
アドバイザーの皆さんと同じぐらいになることは不可能でもなんでもありません。
ぜひ、皆さんもその仲間になりましょう。
呼吸は自分でしか変えることが出来ないのですが、
誰でも出来るようになりますから。
まずは、体験からという方は、
ハワイからのオンライン講座と、東京代々木のスタジオ開催から選べます。
⭐【オンライン】イントロダクション
7月22日（土）10時00分～11時10分
⭐【リアル】イントロダクション体験会
7月23日（日）16時30分～17時40分
8月27日（日）16時30分～17時40分
代々木スタジオ
☆効率良くしっかり上達したい方は、パーソナルなケアが完璧な
プライベートレッスンがおすすめです。
今が始めるには最適ですよ。
野口はるみでした
◆◆◆直近のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆
2023/7/22(土)10:00-11:10
オンラインイントロダクション体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-introduction
2023/7/23(日)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2023/7/23(日)16:30-17:40
イントロダクション体験会＠代々木(担当：呼吸アドバイザー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
8/6(日)オンラインゆるトレ
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore
8/10(木)ゆるトレ
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
8/20(日)アドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
8/27(日)ゆるトレ
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
8/27(日)イントロダクション体験会＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
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期間限定〜2023年1月まで東京国立博物館にて特別講義開催中！
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東京国立博物館「TOHAKU 茶館」にて開催するZEN呼吸法特別講義開催中！
1回50分という充実タイムでギュギュッとZEN呼吸法に触れることができます。
江戸時代の絵師、円山応挙が描いた襖絵(現在は複製画)を眺めながら、呼吸法を体験してみませんか？
専用のウェブサイトもぜひチェックしてくださいね
日本人のお申し込みがあった場合日本語も少し交えます。
◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
https://zenkokyu.com/product-guide/
◆代々木スタジオでは様々な講座を開催しています！
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたい方、スタジオへお越しいただける方は対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、自宅でマイペースに受講した方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）とmoshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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初心者の為のZEN呼吸法入門
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ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
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◆新刊 【ZEN呼吸 「健康」は白隠さんから】好評発売中です！
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椎名由紀と円覚寺の横田南嶺管長の共同著書となります。
ご購入は書店もしくはこちらから↓
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◆オンライン動画もリニューアルして発売中です！
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでもご覧いただけます。
オンライン入門（動画）
https://zenkokyu.com/buy-nyumon/
オンライン実技編（動画）
https://zenkokyu.com/buy-video3set/
オンライン入門（動画）＆オンライン実技編（動画）セット
https://bookings.zenkokyu.com/.../online-and-practical-sets
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ZEN呼吸法TwitterとInstagramでも情報発信中
リアルな今の感覚で配信しています！フォローお願いします。
https://www.instagram.com/yukishiina_/
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2023年7月
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2023/7/22(土)10:00-11:10
オンラインイントロダクション体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-introduction
2023/7/22(土)10:30-12:00【満席御礼】
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2023/7/23(日)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2023/7/23(日)16:30-17:40
イントロダクション体験会＠代々木(担当：呼吸アドバイザー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2023/7/29(土)〜30（日）10:00-13:00
セルフブレス（担当：リー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath
2023/7/29(土)13:30-15:00
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪(担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
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2023年8月
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2023/8/6(日)10:30-12:00
オンラインゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore
2023/8/10(木)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2023/8/12(土)〜13（日）10:00-13:00
セルフブレス（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath...
2023/8/19(土)10:30-12:00
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2023/8/20(日)13:00-14:30
アドバンスクラス＠代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2023/8/27(木)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
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外部講座・連続もの講座
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◆2023年ジネン塾【申し込み終了】
https://zenkokyu.com/jinenjuku-23/
1プライベートレッスン
https://bookings.zenkokyu.com/products/jinenjyuku2023-1
2プライベートレッスン
https://bookings.zenkokyu.com/products/jinenjuku2023-2
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2023/4/8～2023/9/30）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆シニア呼吸アドバイザー藤平康子担当で逗子の小笠原学園でZEN呼吸法とストレッチ講座を
開催することになりました。ご興味がある皆様、この機会をお見逃しなく！！
https://www.ogasawara-gakuen.com/sub_a68.html