９月に入った途端に冷え冷えですね！
今は長野県上田市の山の家にいるので既に10℃台、
長袖しっかり二枚！着ております。
子どもたちも全国できっと学校が始まりましたね、
どんな二学期になるのでしょう、
マスクの着用で息が苦しく浅くなっている子どもも多いでしょう、
何をするにもまずは姿勢、仙骨さえしっかり立てておけば、
エネルギーをしっかり貯められる体になります。
生きる土台づくり、姿勢と呼吸を大人がケアしてあげてほしいなぁ。
というわけで子どものためのzen呼吸法【無料】夏休み編無事に終了しました、楽しかったなぁ。
椎名 拝
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子供のためのZEN呼吸法10日間（夏休み編）やらかした！
ごきげんよう
楽しくゆるんで、元気に！ステキに！
をお届けします
九州に一人だけの
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー、
長崎に一人だけの
さとう式リンパケア上級インストラクター、
そして、竹布伝道師
小畑佳子オバタヨシコ です
zenkokyu.com
8月21日～30日まで開催の
子供のためのZEN呼吸法10日間（夏休み編）
にご参加の皆さんありがとうございました。
残念ながら今回は参加できなかった皆さんも
またの機会をお楽しみに。
（あるかどうかわかりませんが）
椎名はじめ、アドバイザー陣はそれぞれに
工夫して一生懸命お伝えいたしました。
小畑は、29日（9日目）を担当させて頂きました。
子供たちと触れ合う事は、
本当にこちらも元気を頂けます。
大人、子供に関わらず
小畑が大事にしているのは、
「楽しい」かどうかです
まず、自分が楽しむ事。
自分が楽しくないのに
相手が楽しいはずはありませんから。
そして、人は楽しい事しか続きません。
なので、まずできるかできないかより
「あーー、楽しかった！」と感じてもらいたいです。
そのためには、身体を張りますわ！
笑う門には福来る
笑いを取ってなんぼ！ですもの。
やらなくちゃ、~~しなくちゃ、でやる事は
無理やりやっているんですよね。
そうすると、思ったような結果が出ないと、
やってるのに、頑張っているのに、
ダメじゃんとなります。
自分の変化に気付いてないだけなのかもしれないのに…。
小畑が大好きなNHKの『奇跡のレッスン』
（BSとEテレでやっています）で
世界中の超一流のコーチたちも
基本となる基礎練習は
ゲーム感覚で楽しく行っていますね。
楽しいから子供たちも夢中でやっています。
次に、得られるメリットは何か、を明確にすること。
子供さんは特に、
自分にとってのメリットが理解できると
興味を示してくれるようになります。
そうなると、
子供さんたちは吸収するのはあっという間です。
この10日間で子供さんたちが
いろんな変化をされたとの
嬉しいご報告も保護者の方から頂きました。
よかったですねー❣️
まだまだ何も変化が感じられない子も
大丈夫ですよ！
いつもより不自由な夏休みに
そういえば
おばちゃんたちが
「坐骨（ざこつ、ざこつ）、
仙骨（せんこつ、せんこつ）」とか
「呼吸、呼吸」「姿勢、姿勢」
って何度も言ってたなあーー
って、ふと思い出して下されば、
これから先の人生で何かお困りごとがあった時に
きっとお役に立つと思います！
↑
29日は
お尻に貼っていた仙骨シールが破けて
よくわからなかったですねー
こんな感じでしたのよー♪
他にも「やらかした〜
」が
いっぱいでした
ごめんなさい🙇♀️
もちろん、今からずっと続けたい、という方は
オンラインプライベートレッスンに
いらして頂ければ嬉しいです！
お父さんやお母さんも一緒に
やれたら更に楽しいですよね。
そして、おじいちゃん、おばあちゃんにも
教えてあげましょう。
とっても喜ばれると思います。
今回お伝え出来なかった
真っ直ぐじゃない椅子、柔らかい椅子の
調整の仕方なども
お伝えしております。
朝早くからZOOMのセッティング等
ご協力下さった保護者の皆様にも
御礼申し上げます。
お子様方の健やかな成長をお祈り致します。
オンラインプライベートレッスンは
お問い合わせは
www.noriebio.com
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ZEN呼吸法講座情報です！
9/16(木）イントロダクション体験会＠代々木
9/20(月祝）イントロダクション体験会＠代々木
を公開しています！
◆◆◆今週のZEN呼吸法講座◆◆◆
今週のZEN呼吸法講座をご紹介いたします。
●オンラインイントロダクション＠Hawaii
ZEN呼吸法とは何か？そして、呼吸法を始めようか迷われている方お勧めの講座です。
ハワイ在住のYOKO先生が丁寧にそして呼吸法と姿勢の大切さをお伝えいたします。
この機会を是非お見逃しなく！
2021/09/03(金）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii
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●オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
ストレッチによって呼吸がしやすくなる身体づくりをします。
皆様のご参加お待ちしております！
インターネットの環境があればお家で気軽にできるレッスンです。入門講座ご参加いただいた皆様お待ちしております！
2021/09/05(日）10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
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◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
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オンライン講座お見逃しなく！！
皆様のご参加お待ちしております。
◆椎名由紀のオンラインプライベートレッスン（全10回）4ヶ月集中コース【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/.../yuki-shiina-online...
◆代々木スタジオでは
プライベートレッスンをソーシャルディスタンスを保ちながら
万全な体制で開催しております。
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
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ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
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◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は
対面のプライベートレッスンもお勧めです。
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スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
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オンラインゆるトレdesZEN呼吸法もお勧めです。
入門講座受講された方やオンライン入門講座等ご購入いただい方でしたらどなたでも。
遠方の方でもご参加いただけます。
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◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
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白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
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2021年9月
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2021/09/03(金）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2021/09/05(日）10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
2021/09/11(土）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2021/09/16(木）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2021/09/16(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
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2021/09/16(木）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【NEW】
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2021/09/19(日）10:30-12:00(担当：蓮実）
アドバンスクラス＠代々木
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2021/09/20(月祝）11:00-12:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2021/09/23(木祝）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2021/09/23(木祝）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons
2021/09/25(土）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2021/09/26(日）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座【NEW】
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2021/04/10～9/25）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
