9月に入った途端に冷え冷えですね!
今は長野県上田市の山の家にいるので既に10℃台、
長袖しっかり二枚!着ております。
子どもたちも全国できっと学校が始まりましたね、
どんな二学期になるのでしょう、
マスクの着用で息が苦しく浅くなっている子どもも多いでしょう、
何をするにもまずは姿勢、仙骨さえしっかり立てておけば、
エネルギーをしっかり貯められる体になります。
生きる土台づくり、姿勢と呼吸を大人がケアしてあげてほしいなぁ。
というわけで子どものためのzen呼吸法【無料】夏休み編無事に終了しました、楽しかったなぁ。
椎名 拝
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子供のためのZEN呼吸法10日間(夏休み編)やらかした!
ごきげんよう
楽しくゆるんで、元気に!ステキに!
をお届けします
九州に一人だけの
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー、
長崎に一人だけの
さとう式リンパケア上級インストラクター、
そして、竹布伝道師
小畑佳子オバタヨシコ です
![](https://zenkokyu.com/wp-content/uploads/2019/09/obata.jpg)
8月21日~30日まで開催の
子供のためのZEN呼吸法10日間(夏休み編)
にご参加の皆さんありがとうございました。
残念ながら今回は参加できなかった皆さんも
またの機会をお楽しみに。
(あるかどうかわかりませんが)
椎名はじめ、アドバイザー陣はそれぞれに
工夫して一生懸命お伝えいたしました。
小畑は、29日(9日目)を担当させて頂きました。
子供たちと触れ合う事は、
本当にこちらも元気を頂けます。
大人、子供に関わらず
小畑が大事にしているのは、
「楽しい」かどうかです
まず、自分が楽しむ事。
自分が楽しくないのに
相手が楽しいはずはありませんから。
そして、人は楽しい事しか続きません。
なので、まずできるかできないかより
「あーー、楽しかった!」と感じてもらいたいです。
そのためには、身体を張りますわ!
笑う門には福来る
笑いを取ってなんぼ!ですもの。
やらなくちゃ、~~しなくちゃ、でやる事は
無理やりやっているんですよね。
そうすると、思ったような結果が出ないと、
やってるのに、頑張っているのに、
ダメじゃんとなります。
自分の変化に気付いてないだけなのかもしれないのに…。
小畑が大好きなNHKの『奇跡のレッスン』
(BSとEテレでやっています)で
世界中の超一流のコーチたちも
基本となる基礎練習は
ゲーム感覚で楽しく行っていますね。
楽しいから子供たちも夢中でやっています。
次に、得られるメリットは何か、を明確にすること。
子供さんは特に、
自分にとってのメリットが理解できると
興味を示してくれるようになります。
そうなると、
子供さんたちは吸収するのはあっという間です。
この10日間で子供さんたちが
いろんな変化をされたとの
嬉しいご報告も保護者の方から頂きました。
よかったですねー❣️
まだまだ何も変化が感じられない子も
大丈夫ですよ!
いつもより不自由な夏休みに
そういえば
おばちゃんたちが
「坐骨(ざこつ、ざこつ)、
仙骨(せんこつ、せんこつ)」とか
「呼吸、呼吸」「姿勢、姿勢」
って何度も言ってたなあーー
って、ふと思い出して下されば、
これから先の人生で何かお困りごとがあった時に
きっとお役に立つと思います!
↑29日は
お尻に貼っていた仙骨シールが破けて
よくわからなかったですねー
こんな感じでしたのよー♪
他にも「やらかした〜」が
いっぱいでしたごめんなさい🙇♀️
もちろん、今からずっと続けたい、という方は
オンラインプライベートレッスンに
いらして頂ければ嬉しいです!
お父さんやお母さんも一緒に
やれたら更に楽しいですよね。
そして、おじいちゃん、おばあちゃんにも
教えてあげましょう。
とっても喜ばれると思います。
今回お伝え出来なかった
真っ直ぐじゃない椅子、柔らかい椅子の
調整の仕方なども
お伝えしております。
朝早くからZOOMのセッティング等
ご協力下さった保護者の皆様にも
御礼申し上げます。
お子様方の健やかな成長をお祈り致します。
オンラインプライベートレッスンは
お問い合わせは
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ZEN呼吸法講座情報です!
9/16(木)イントロダクション体験会@代々木
9/20(月祝)イントロダクション体験会@代々木
を公開しています!
◆◆◆今週のZEN呼吸法講座◆◆◆
今週のZEN呼吸法講座をご紹介いたします。
●オンラインイントロダクション@Hawaii
ZEN呼吸法とは何か?そして、呼吸法を始めようか迷われている方お勧めの講座です。
ハワイ在住のYOKO先生が丁寧にそして呼吸法と姿勢の大切さをお伝えいたします。
この機会を是非お見逃しなく!
2021/09/03(金)10:00-11:10(担当:YOKO)
オンラインイントロダクション@Hawaii
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ストレッチによって呼吸がしやすくなる身体づくりをします。
皆様のご参加お待ちしております!
インターネットの環境があればお家で気軽にできるレッスンです。入門講座ご参加いただいた皆様お待ちしております!
2021/09/05(日)10:30-12:00(担当:藤平)
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
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どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
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オンライン講座お見逃しなく!!
皆様のご参加お待ちしております。
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プライベートレッスンをソーシャルディスタンスを保ちながら
万全な体制で開催しております。
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ!
ZEN呼吸法×ゆる整体(藤平)
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2021年9月
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2021/09/03(金)10:00-11:10(担当:YOKO)
オンラインイントロダクション@Hawaii
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2021/09/05(日)10:30-12:00(担当:藤平)
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
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2021/09/11(土)10:00-11:10(担当:YOKO)
オンラインイントロダクション@Hawaii
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2021/09/16(木)10:00-11:10(担当:YOKO)
オンラインイントロダクション@Hawaii
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2021/09/16(木)11:00-12:30(担当:藤平)
ゆるトレdesZEN呼吸法
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2021/09/16(木)14:00-15:10(担当:呼吸アドバイザー)
イントロダクション体験会@代々木【NEW】
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2021/09/19(日)10:30-12:00(担当:蓮実)
アドバンスクラス@代々木
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2021/09/20(月祝)11:00-12:10(担当:呼吸アドバイザー)
イントロダクション体験会@代々木
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2021/09/23(木祝)10:30-12:00(担当:椎名)
椎名由紀のアドバンスクラス@代々木
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2021/09/23(木祝)13:00-17:00(担当:椎名)
椎名由紀の入門講座@代々木
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2021/09/25(土)10:00-11:10(担当:YOKO)
オンラインイントロダクション@Hawaii
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2021/09/26(日)11:00-12:30(担当:藤平)
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座【NEW】
ZEN呼吸法&ストレッチ(2021/04/10~9/25)第2・4土曜 12:00~13:30
(担当:富松)
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