今朝、旅立つので朝からＰＣに向かってパチパチしていたら、速攻で肩がこってしまいました。あれ？なぬっ？なんで？？？
基本いつも姿勢はよい（動物として楽な姿勢をしている）ので、そんなに早く肩がこることはないはずなのですが、、
あっ！？朝、ZEN呼吸法してない！！
本日は呼吸前に大きなお便りが届いてしまったのと、時間に追われていたので、すっかり忘れていたのでした。忙しいって鬼だわ。無論ご飯はまだ食べていませんでしたが、（私は夜、大量に食べるので朝は遅く11時頃、一日二食なので）危ない危ない、、、
そんなわけでZEN呼吸法をしてホット一息。あー、肩が楽になったわー。ZEN呼吸法サイコー！と改めて思った朝。自画自讃！
椎名 拝
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キャッチできる人、できない人
ごきげんよう
楽しくゆるんで、元気に！ステキに！
をお届けします
九州に一人だけの
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー、
小畑佳子オバタヨシコ です
小畑佳子はこちらから
zenkokyu.com
ご無沙汰しておりました。
小畑は、お陰様で実はとても忙しく
SNSに手が回らない毎日です
そうこうしているうちに
11月になろうとしています
振り返って
今年感じた事
月日の流れがとても早い事。
多くの方たちが同じ事をおっしゃいます。
（地球の🌏自転が速くなったのか、はたまた
宇宙の広がるスピードが速くなったのか
単に年取っただけなのか💦）
この時間の感覚はコロナとかに関係ないと思います。
ご自分の身体の感覚、変化に
スッと反応されるスピードが上がっている事
小畑にご縁がある方たちは
ありがたいことに、たくさんの方々が
あっという間に変化をされて
人生が変わっていかれます。
今年は
ご縁のあった方たちと
様々な角度からご不調をクリアして頂き
楽しい未来を共有していくのが
自分のあり方と改めて思った次第です。
そんな中
呼吸を調えることは
全ての方にお伝えしたい事！
でも、ご不調とそれに伴う
不安を抱えていらしても
「呼吸⁉︎ 考えてもみなかった」
と先日も言われました。
そして、不調があるから
不安なのではなく
不安に思うからその不調が
起こっているのだけれど
そこは全くご理解頂けません。
病院や検査の数字だけが頼り。
人は自分の見たいものしか見ないものです。
脳に認識されないと変わりません。
残念です💦
これからは、スッとキャッチできる方と
ブロックがかかって素通りされる方に
別れて行く気がします。
キャッチできるかどうか、
そして、キャッチしたものをしっかりと
離さないで自分の中に
入れられるかどうか。
それは、その人の
息き方が問われる事でもあるのでしょうか。
素直に
深い呼吸を繰り返すと
宇宙のスピードに遅れず
キャッチしたいもの
見えてきますよ。
↑↑↑
この本は、うちのステキなメンバーさんの
Ｍ様（お茶の先生で84歳）に貸して頂いた
「とと姉ちゃん」のモデル
暮しの手帖の創刊者
大橋鎭子さんのエッセイ集です。
昭和のエレガントさが詰まったこの本を読むと
暫し、時間がゆったり流れ、自然に
穏やかな呼吸になります。
よろしければぜひあなたも^_−☆
感謝
小畑佳子のプライベートレッスンは
zenkokyu.com
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ZEN呼吸法講座情報です！
12/6(日）ゆるトレdesZEN呼吸法
12/12(土）椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
12/12(土）椎名由紀の入門講座＠代々木を公開しています。
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遠方の方は特にお勧めの講座となります。
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◆11/22(日）アドバンスクラス＠大阪（担当：りー）
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ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪
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2020年10月
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2020/10/31(土）14:00-16:15(担当：椎名）
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2020年11月
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2020/11/01(日）10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
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2020/11/05(木）11:00-12:30（担当：藤平）
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2020/11/14(土）10:30-12:00（担当：椎名）
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2020/11/14(土）13:00-17:00（担当：椎名）
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2020/11/15(日）11:00-12:30（担当：藤平）
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2020/11/21(土）-11/22(日）10:00-13:00（担当：藤平）
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2020/11/22(日）13:30-15:00(担当：りー）
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2020/11/29(日）10:00-12:00(担当：蓮実）
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2020年12月
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2020/12/6(日）11:00-12:30（担当：藤平）
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2020/12/12(土）10:30-12:00(担当：椎名）
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2020/12/12(土）13:00-17:00(担当：椎名）
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（10/10～2021/03/27）
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html