今日はあづま先生の呼吸アドバイザーブログ。書かれている桃井かおりさんのお話、きっと仲良しだった木内みどりさんのことを想っていらっしゃると思います。
今年の二月に木内みどりさんを語る会が六本木で開催され（コロナ前で本当にラッキーでした）私はおこがましくも水野家と仕事でご一緒していたり、何よりみどりさんがZEN呼吸法と私と生徒さんが育てているお米に非常なる関心をよせて下さっていたことで、ご主人様より大役のＭＣを仰せつかりました。
「みどりが死ぬなら、みんな死ぬんだなって。」
その時に桃井さんが私の横でスピーチされた言葉が本当に忘れられません。素晴らしい呼吸でした。本当にそう、思います。なんだか最近、みんな自分は死なないと思ってい生きています。
ご存命でしたら今日はみどりさんの古希の誕生日。あぁ、生きているだけでスゴイ。本当にそう思います。
私はことあるごとにみどりさんを思い出しています。
生きた、ってことはこうやって生きている人の安心や強さを産み出すことでもあるんだなぁって。みどりさん、ありがとうございます。
椎名 拝
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共にあるもの
呼吸アドバイザーのあづまです
先日ラジオを聞いていましたら
（テレビがございませんで、
ふだんから聞き流しております）
女優の桃井かおりさんが
「今度、生きてるだけですごい！っていうの作ろうと思って」
とおっしゃっていまして、
その部分がたいへん印象にのこりました
（監督もされていらっしゃるのは
この対談で初めて知りました）
主にこのコロナの状況でのことが
話題になっていたのですが、
この波のなかで本質的なことに
目が向けられるようになってきたと思いますし、
否応なしに
そういう時代がきているようにも感じられます
そう、あらためて、
生きてるだけでもすごいことなんです！
生きる基本は、呼吸です
1日食べなくても眠らなくても、
そう簡単には死ねませんよね
でも、呼吸は10分絶たれたら
致命的になります
そして
この生涯1秒たりとも離れない存在は
お母さんでもなく、
親友でもなく、
パートナーでもなく、
この自分なんですよね
そもそも、離れようがありません（笑）
どんなに酷使したり怠惰だったりしても
最後の瞬間まで見離すことはないし、
健気に24時間働きながら
この生命を維持し、
時には注意や警告も発して
サインをくれるありがたい存在です
どうですか？
なんだかちょっと自分の身体が、
愛おしくなってきませんか？
息してるのって、
あまりにも当たり前すぎて、
ついつい忘れがち
（逆パターンですが力が入りすぎて
息を止めてしまっている方も
結構いらっしゃるのですけど💦）
さらには、
こんな働き者のカラダさんですが、
細胞のほとんどは3ヶ月も経てば
総入れ替えされているそうです
常に一緒にいる自分だけれど
変化し続ける新しい自分でもある💡
相反するような不思議な状態です
この瞬間生きてることだって
数々の奇跡的な積み重ねで成り立っている
すごいことなんです
※旬の写真が実家から届きました
いつの間にか、実家の松の木に
ブドウが実るようになったのだとか‥‥
（たしかに、これは子どもの頃には見ていない光景です）
自然が複雑に絡み合っています
何よりも
いまこの瞬間がまずは健康で
よく眠れてご飯が食べられて
歩いたり走ったり難なく動けていることに
感謝したくなります
あらためて、
「生きてるだけでも、すごい！！！」
そんなことを考えていたら、
親友から誕生日に
「とりあえず生き延びてて生物的に偉いし
すごいよね✨」
とのメッセージが📩
こんなシンクロも、うれしいですね😆
⭐︎プライベートレッスンでも一緒に
基本となる姿勢から確認していきましょう
⭐︎まずはリラックスしたいという方へは、
ZEN呼吸法とのコラボレーションメニューが
おすすめです❤︎
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9/26(土）アドバンスクラス＠代々木（担当：蓮実先生）、
9/27(日）ゆるトレdesZEN呼吸法（藤平康子先生）を開催致します！
◆アドバンスクラス＠代々木
定員を半数にして開催しております。
少人数ですので、お一人お一人より丁寧に姿勢と呼吸を確認させていただきます。
2020/09/26（土）10:00-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
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◆2020/10/03（土）-04（日）セルフブレス講座＠大阪（担当：りー）
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いずれ、ご自身の家族やお友達にZEN呼吸法を伝えたいと思われる方必須の講座となります。
こちらのセルフブレス講座を受講されると呼吸セラピスト認定講座受講いただくことができます。
2日間の集中講座でご自身の呼吸法をもっと極めたいと思われる方もお見逃しなく！
また、今後は受講料を改定予定ですので、この機会にぜひご参加くださいませ。
◆2020/10/04 13:30-16:30 ZEN呼吸法入門講座＠大阪
(担当：りー）
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通常より定員数を少なくし、消毒や換気をしながらのレッスンとなります。
関西の入門講座も受講料改訂予定です。この機会をお見逃しなく！！
◆代々木スタジオでもゆるトレdesZEN呼吸法、
プライベートレッスンをソーシャルディスタンスを保ちながら
万全な体制で開催しております。
2020/09/27(日）11:00-12:30（担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は、
対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆オンラインプライベートレッスン新登場！！
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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ZEN呼吸法Twitterとインスタグラムのフォローもお願い申し上げます。
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2020年9月
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2020/09/26（土）10:00-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
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2020/09/27(日）11:00-12:30（担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
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2020年10月
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2020/10/03(土）-10/04(日）09:30-12:30(担当：りー）
セルフブレス講座＠大阪
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath...
2020/10/04(日）13:30-16:30(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＠大阪【NEW】
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2020/10/08(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
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2020/10/15(木）10:30-12:00(担当：藤平）
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2020/10/18(日）10:00-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木（蓮実）
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2020/10/24(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【満席】
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2020/10/24(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木
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2020/10/25(日）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座【NEW】
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（10/10～2021/03/27）（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
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体験講座
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2020/09/26(土）9:45-16:00(担当：椎名）
うふふなみかんでネロリ化粧水づくりとZEN呼吸法【満席】
https://www.zenkokyu.com/experiences
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