現在ZEN呼吸法ウェブのサーバー移行のため、
オンライン動画、音声、などがつながらない状況となっております。現在、復旧作業を進めております、
復旧しましたらメルマガでお知らせいたします。ご不便をおかけしますが、今しばらくお待ちくださいませ。お詫び申し上げます。
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爽やかです！今晩から冷えるとのことで毛布を引っ張り出して干していたら、お母さんのチャリの後ろに乗っていたちびっこが、
「今日は寒いなぁ！！」と一言。きゃわいい！！
昨日のメルマガにも書きましたが、確かに朝晩は非常に涼しくなりました。
週末は京都での春秋恒例の坐禅とZEN呼吸法講座ですので、
台風19号が心配です。皆様も備えをしっかりね。
が、ちょっと東によろしくね、と高気圧に伝え続けます。
多分、13日の京都は台風一過の素晴らしい秋晴れになると思います。
移動の交通手段がどうなるかは心配ですので、
前のりしようと画策中です。
さて、今日はそんな秋晴れの下、どんな衣を着ようかな？
と考え中のあなたに蓮実先生からアドバイス。
全身真っ黒だった蓮実先生は今やオフホワイトやベージュベースの衣に。
シュっと切りそろえたモードなヘアスタイルととっても馴染んでいます。
人って変わる。衣食住、
衣が一番先だものね。
でもその前に呼吸ですっ（笑）！！
椎名 拝
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着ると息る
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 蓮実慈子ブログ
蓮実慈子（はすみよしこ）
東京と長野の二地域に居住を構え、長野の豊かな自然の中で生活を営みながら、東京で活動しています。
ZEN呼吸法では、毎月のアドバンス講座を担当し、呼吸の奥深さをお伝えしています。
今回のブログのテーマ「着ると息る」
着るものは、息ることにも影響を与えています。
きっとあなたが思うよりも、大きいです。
そんなことをすこしお話させていただきます。
着るものを選ぶときの優先順位、ちょっと考えてみましょう。
素材
デザイン
着心地
身体に合っているか
思い描くイメージに合っているか
感性に合っているか
こんなところが挙がってくると思います。
かつての私は、某フランス服のデザイン
そして、デザイナーさんの生き方に魅了されて
20年間一度の浮気もせずに、愛着していました
そのお店の店員さん以上に「ブランドらしさ」を
醸し出していると、人から言われるほどでした
その頃の私の着るものを選ぶときの優先順位は
デザイン
身体に合っているか
思い描くイメージに合っているか
感性に合っているか
だったと記憶しています
ファッションは「見た目」だと思っていました
ところが一転！
ZEN呼吸法を始め、椎名由紀先生のお言葉に耳を傾けていたら
姿勢や呼吸だけではない教えの中に
「着るもの」（身にまとうもの）のこだわりがありました
オーガニックコットン
私にとってオーガニックコットンは単なる「素材」のこと
と思っていましたが、そんな単純なことではないことに
着てみてわかりました
初めて着たときの感想は
「眠くなる…」でした (*´꒳`*)
着心地が良過ぎて眠くなるくらいなのです
こんな経験は初めてで衝撃的でした
着るものってこんなに心身に影響を与えるのかと
体感したのです
そして
素材
デザイン
着心地
身体に合っているか
思い描くイメージに合っているか
感性に合っているか
の全てを適えるオーガニックコットンブランドにも
出会えたのです♩
オーガニックコットンは、オバサン色して格好良くない
なんて誤解してました…
20年間一度も浮気したことのない私は
一気に方向転換を迎えたのでした (*´∇｀*)
見た目重視の身体を締めつける下着や洋服
皮膚呼吸を妨げる化学繊維繊維
皮膚トラブルを引き起こす合成洗剤や柔軟剤
に身をまとっていては
とても自然体にはなれません
当然「息ることは心地よい」にも達しにくいのです
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザーは
全員オーガニックコットンを身にまとい
自然体で皆さまをお迎えしています
「着ると息る」の関係も一緒に考えてみませんか？
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 蓮実慈子
http://zenkokyu.com/adviser/hasumi.html
プライベートレッスンのご予約はこちらです↓
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023
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衣食住、
と言いますが皆さん食べることばかりに夢中になり、
一番始めの衣を忘れがち。私も蓮実先生バリに衝撃を受けたのです。
眠くなるというか優しくなれました（笑）。
そのブランドはこちら。
蓮実先生らしくご紹介がなかったので（笑）。
https://www.pristine-official.jp/journal/interview/detail/6
一度着るともうその心地よさにやめられなくなります。
コットンというものがこんなにも優しく気持ちがよく愛を与えてくれる存在だったことに
驚くというか、自分の無知を恥じました。
私のクローゼットも下手したら9割はプリスティンです。
そういう企業を応援したいという気持ちもあってお買い物をしています。
会長の渡邊智恵子さんはマブダチ（笑）。
マブダチって言っても怒らない大きな、でも体は小さなチェコチェコの大ファンです。
椎名 拝
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ZEN呼吸法講座情報です！
※10月、11月は椎名の入門講座は開催しませんので
11/16（土）山梨市で開催される
おととわ×ZEN呼吸法×Katie’s styleに是非ご参加
くださませ。
2019/11/16(土）(10:00-17:00)（担当：椎名）
おととわ×ZEN呼吸法×Katie’s style
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◆10/26-27セルフブレス講座＠東京に1席キャンセルが出ました。
セルフブレス講座は周りの方にも呼吸法を伝えたいと
思われる方の第1ステップの講座です！
セルフブレス講座の後は、11/23-24呼吸セラピスト認定講座
をご受講いただけます。
2019/10/26（土）-2019/10/27(日）(担当：藤平）
セルフブレス講座＠東京Vol.2【残1】
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◆関西の入門講座、アドバンスクラス、セルフブレス講座は、リー先生が担当しています！呼吸法を身につけたいと思われる方、集中して講義と実技を学ぶことができます。
2019/10/27（日）10:00-15:00 (担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＋アドバンスクラス@神戸（vol.2）
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2019/10/27（日）13:30-15:00 (担当りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.30）
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2019/11/23（土）-2019/11/24(日）(担当：りー）
セルフブレス講座＠大阪Vol.2
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◆北海道札幌でもリー先生が担当致します。
11/3(日）-4(月、休日）セルフブレス講座＠札幌
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お申し込みはお早めに！
2019/11/03(日）-2019/11/04(月・休日）（担当：りー）
セルフブレス講座＠札幌Vol.1
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2019/11/03（日）14:00-15:30 (担当：りー）
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2019年10月
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2019/10/13（日）9:30-13:30 (担当：椎名、りー、藤平）
「坐禅とZEN呼吸法体験」＠京都「午前の部」【満席】
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2019/10/13（日）12:00-15:30 (担当：椎名、りー、藤平）
「坐禅とZEN呼吸法体験」＠京都「午後の部」【満席】
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2019/10/19（土）13:00～15:00
ZEN呼吸法アドバンスクラス（担当：蓮実）Vol.5
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2019/10/20（日）11:00-12:30(担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2019/10/26（土）-2019/10/27(日）(担当：椎名）
セルフブレス講座＠福岡Vol.1【残1】
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2019/10/26（土）-2019/10/27(日）(担当：藤平）
セルフブレス講座＠東京Vol.2【残1】
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2019/10/27（日）10:00-15:00 (担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＋アドバンスクラス@神戸（vol.2）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=145115004
2019/10/27（日）13:30-15:00 (担当りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.30）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=145115029
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2019年11月
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2019/11/03(日）-2019/11/04(月・休日）(担当：りー）
セルフブレス講座＠札幌Vol.1
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2019/11/03（日）14:00-15:30 (担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@札幌
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2019/11/07（木）11:00-12:30(担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2019/11/09（土）13:00-15:00 (担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス（担当：蓮実）Vol.6
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2019/11/16(土）10:00-17:00（担当：椎名）
おととわ×ZEN呼吸法×Katie’s style
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2019/11/17（日）11:00-12:30(担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=145755758
2019/11/23(土）-201911/24(日）（担当：藤平、椎名）
第13回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座【残4】
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2019/11/23（土）-2019/11/24(日）(担当：りー）
セルフブレス講座＠大阪Vol.2
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=145157117
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（10/12～3/28）（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1169366.html