今日の呼吸アドバイザーブログは気功の日向寺先生。
私は不健康時代、気、とか宇宙、とか口にする人を怖いと思っていました。
怖いのは、そんなところに気づかなかった自分でした(〃∇〃)。
だから不健康だったのよねー。ウケルっ！！
先日アーユルヴェーダでもこの気のことを「オージャス」と呼んでいると聞き、
オージャスが高いか、低いか、のチェック項目があったのですが、
スペシャルに高い自分に自己満足しました。
そう、不健康時代になーんにもわかっていなかった気のエネルギー、
今はおかげさまで自分のことを元気です！と自信を持って言えます。
大体、「元気」は元々の氣、
気がなければ元気になれないのよね（笑）。
椎名 拝
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こんにちは✨
zen呼吸法代々木studio等でを気功教室を開催しています日向寺(ひゅうがじ)みどりです。
現在「身心好日ラボ」を主宰し、主に都内で気功教室やカルチャースクールの講師それから整体師として活動しています。
初めてこのことを知った時は驚きました。
中国ってお隣の国で漢字も一緒だから文化も似ていると思っていたけど「気」がそんなに大事なことだったんだ😳
じゃあその「気」ってなんなの～、と壮大な❓については、私が勉強している峨眉派という流派の14代伝人 張明亮老師の著書に詳細が書かれていますのでこちらの本を参考にしてください。
私たちは肉体だけでも心だけでも命があるという状態にはなリません。気の存在が身体と心の橋渡しを行なってようやく、生きるということになります。
わかりやすい言葉で表現すると「エネルギー」みたいなもの。アストラル体とも近い感じかもしれません。形のあるものと融合し、また精神世界とも通じます。
わかったようなわからないような😅
中国では亡くなった人のことを「気が無くなった」と表現するそうです。気の存在は生命そのものといえるものなんですね。
身体の中の気は、呼吸によって運搬されます。呼吸の練習は体内の気を運び血液の運行を促進させます。
そして気血を潤沢に巡らせるために身体を伸ばしたり曲げたり緊張させたり緩めたりという動作を行って気の練習をします。
気功の練習を積んでいくと健康な人は生命エネルギーが高められ、不調な人は健康状態に近づくことができます。
最近のレッスンでは、優雅な舞のような動作に副交感神経優位な音楽に合わせた気功を取り入れて楽しい練習を心がけています。
こちらは最近のレッスンの感想です。
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日向寺先生の気功もゆるトレもどれもラクでゆるゆるです、
そうすると固まっていた体内がゆるまって気の巡りがよくなり、
代謝も血の巡りも上がるんですよねー。
あー、こんな簡単なことに気づかなかったってホントウケルわっ（笑）。
いよいよ１１月もラスト！
１２月のZEN呼吸法講座で一年を締めくくりましょう。
特に冷え性の方、呼吸を深めれば冷えは解消していきますよ。
おわりよければすべてよし！ワッハッハ。
椎名 拝
ZEN呼吸法
■12月の入門講座
東京では森本、そして関西ではリーが楽しく
お一人お一人丁寧に呼吸と姿勢を拝見させていただきます。
皆様のご参加お待ちしております！
2017/12/16（土）ZEN呼吸法入門講座（担当：森本）
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2017/12/10（日）ZEN呼吸法入門講座@神戸
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■2018/02/02（金）-04（日）
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お申し込みまだまだ受付中です。
呼吸セラピストのみなさま、是非ご一緒に呼吸法を
極め、一人でも多くの方に呼吸法をお伝えしましょう！
皆様のご参加お待ちしております！
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■12月のゆるトレdesZEN呼吸法
少しストレッチをするだけで凝り固まっていた肩
背中などが楽になり、ゆるゆるな体になります。
今までZEN呼吸法の講座を受講されたことのない方、
男性の方もお待ちしております。
2017/12/07（木）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2017/12/17（日）11:00-12:30 (担当：藤平）
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◆呼吸アドバイザーによるプライベートレッスンも
随時お申し込み受付中です。
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■お申し込み、ご質問の前にzenkokyu.com(ドメイン）と
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2017年12月
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2017/12/02（土）10:30～12:00(担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス【満席】
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2017/12/07（木）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2017/12/10（日）10：00-13：00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.10）【残3】
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2017/12/10（日）14：00-16：00 （担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.12）【満席】
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2017/12/16（土）13:00-16:00 (担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.69
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2017/12/17（日）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2017/12/18（月）10：30-12：00 (担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス@神戸【満席】
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2018年1月
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2018/1/11（木）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2018/1/14（日）10:00-13:00 (担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.70
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ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.11）
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ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.13）
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2018/1/20（土）10:30～12:00 (担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス
2018/1/20（土）13：00-16：30（担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.71）
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外部講座・連続もの講座
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2018年1月22日（月）- 2018年1月23日（火）
第9回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座@神戸
http://www.zenkokyu.com/qualification/therapist_course.html
2018/02/02（金）-04（日）
第9期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=123420639
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【神戸団体 神戸新聞＠三宮カルチャークラス】
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～ZEN呼吸法～深い呼吸でからだリセット！～
身体をゆるめる呼吸&ストレッチクラス
●日 時
<土曜クラス> 11/11(土)、12/9(土)、1/13(土)、2/10(土)、3/10(土)
17:30-19:00
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011
●参加費 3ヵ月12,960円
●講 師 ＺＥＮ呼吸法シニア呼吸アドバイザー りー
●持ち物 動きやすい服装 書籍「若返り美人呼吸」
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