おはようございます！
今日から葉月。彼岸の入りです。
暑さ寒さも彼岸までって全然暑くなかった今夏ですが、
それでも湘南もすっかり秋めいてきた感じ。
昨日は海で日の入りに呼吸をしました。
日の入りが早くなりましたよねー、ホントに。
さて今回から体内対話ブログに気功の日向寺先生が登場！
ZEN呼吸法代々木スタジオで第二第四火曜の午前、
気功教室を開催しておられます。
日向寺先生の気功はゆるくてゆるくてサイコーです。
深い呼吸を使って自分で身体を滑らかに動かしほぐしゆるめて、
氣の巡りを、血流、リンパの巡りをよくしていく、
腹式呼吸をマスターしたら是非こういった一生続けられる健康法を
試してほしいなぁと思っています。太極拳もやりたいんですよねー。
椎名 拝
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素朴な疑問 気功ってなあに？
こんにちは(^^)
第2第4火曜日の午前中はzen呼吸法代々木スタジオをお借りして、
気功教室を開催しています日向寺です。
椎名由紀さんのオフィシャルブログに、
気功の記事を掲載させていただくことになりました。
この機会に気功が初めてという方のために
私自身も初心に戻ってみたいと思います。
はじめに
気功ってどんなことをするの？
ヨガとか太極拳とどう違うの？
よく聞かれます(^^)
私の経験を通してざっくり説明してみますね。
まずヨガはインドで生まれ、
(10世紀のヨギーの女神像)
気功は中国で生まれていて
土台が違います。
でも身心の平静と調和を目的としているというところでいえば
大きくは同じかもしれません。
やっていることも似ている部分も多くあります。
太極拳も発祥は中国ですがもともとは武術で、
同じようなことをしながら最初の目的が違います。
ヨガとの大きな違いは、
気功は東洋思想を根幹とした東洋医学の陰陽五行論という理論のもとに動作も呼吸法も成り立っているということです。
と、その前に
気功には大きく2種類あって、
そこを混同すると分からなくなります。
外気功(がいきこう) と
内気功(ないきこう)です。
外気功は、
治療者が外から相手の気を調整していくことで治癒に導く方法です。
内気功は、
自分で自分の気血水の流れを調整して健康に導く方法です。
私は内気功を指導しています。
話を戻して
陰陽五行論というと難しげな言葉ですが(確かに勉強すればするほどその広さと深さに気が遠くなる)、単純に言えば、身体の中の血の流れ水の流れ気の流れが滞りなく流れていれば人は健康であるという考え方です。
流れている川を想像してみてください。
どこかに落ち葉が溜まると流れが悪くなりさらに泥が溜まり、
流れなくなり淀みとなります。
人 の身体では流れが淀んだ部分、滞った部分が病変となるわけです。
だからできるだけ滞らないように身体をよく伸ばしたり緩めたりするのです。
特に関節は詰まりやすい部分です。
決して開脚180度を目指しているわけではありません(^.^)
もう一つ
東洋医学では「気」は物質ではありませんが「ある」という前提で
理論が成立しています。
あるかもしれないしないかもしれない、というあやふやなものではなく、
気を感知していくことにも理論があって段階もあるんです。
目に見えないものを扱うので、
どうとでも言えるということで何だか怪しいイメージを持たれることも多いのですがもったいないな、と思います。
次回からもう少し具体的なこともお伝えしていきたいと思います。
🍀ZEN呼吸法代々木stadio
第2第4火曜日10:00-11:30
9月19日(火)・10月10日(火)・10月31(火)
🍀清澄白河・森下
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🍀清澄庭園お月見気功
10月20日 18:30-20:15
体験は1000円です(^^)/
☎️お問合せ
hyugaji.m6@gmail.com
090-7803-5602
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アテキシの掌はおかげさまで昔と違いポカポカなので、
掌を頬に近づけただけでぽわぁんと温かいです。
目に見えないものを否定するようになってしまった、
大事なところまで西洋化した日本（詳細は本日のメルマガで書きます）、
これを氣と呼ばずしてなんと呼ぶのかなぁと不思議に思います。
さぁ、寒い季節です。
内側からエネルギーをつくって温かく過ごせる人になるか、
固めて血流を悪くして冷たく病弱になっていくか、
選択するのはあなたですよ！
10/5の札幌講座、年に一度です、
迷っていらっしゃる方、是非お越しくださいませ！
もう寒いでしょ、ホッカイドゥー（笑）。
◆2017/10/5(木）13：15-16：00 (担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座＋アドバンスレッスン@札幌
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椎名 拝
ZEN呼吸法
【ZEN呼吸法講座情報】
2017/09/21（木）11:00-12:30 (担当：藤平）
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