呼吸アドバイザーブログvol.64小畑佳子＠長崎

腹式呼吸でめっちゃ上下に動いて働いてもらう横隔膜、

鍛えればどんどん厚く強くたくましくなっていくそうです。

つぶれている肺の下の方の肺胞たちも復活！！

だから呼吸は年をとればとるほど深くなる。


こんなステキな年の重ね方、

自分で言いますけれど素敵じゃないですか？



本日は呼吸アドバイザーブログ、

今日も元気な長崎の小畑よしこ先生、

アテキシも長崎いってみたーい！！

誰か呼んで(笑)。



椎名　拝

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横隔膜が硬い！

ごきげんようお天気サンサン
九州に一人だけのZEN呼吸法　呼吸アドバイザーの小畑です。

おかげさまで最近　　福岡、佐賀、熊本などからも
ZEN呼吸法のレッスンにいらしていただく方が増えています。
なんせ九州に一人だけなもので　九州全土をカバーしておりますよ。
あまりに遠方からだとやはり大変ですから　出張も行っていこうと思っています。

遠方の方　お問合せくださいね。
海外でもいきますよーー飛行機

長崎在住の方々からは　
「よかった－先生が長崎にいて下さって好　」と喜んで頂いておりますが。

そして、昨日　嬉しいご報告を頂きました！！
昨年　小畑のスタンダードレッスンを受けてすっかり元気になられた
Sさんがこの度、
明日からのZEN呼吸法　セラピスト認定講座を受講されることになりました。


ご自分も寝たり起きたりの不調をかかえて　
人生に不安をつのらせていたSさんが
周りの方のために活動されるようになるなんて
本当に　びっくりポンで感動ですWハート

更に元気になってこれからもっともっと輝いて息きましょうキラキラ

小畑も輝く仲間をどんどん増やしていきますねーーハート

さてさて、最近　レッスンにいらしていただく方たちを
見ていて思うのが　横隔膜が硬い！　ということ。

レッスンにいらして下さる方は何かしらのご不調があり
概ね、身体はガチガチですし、心も硬いか、よりどころがない感じですが
横隔膜も筋肉ですから　当然　硬くなりますね。

硬くなると　呼吸で大事な　横隔膜の上下の動きが鈍くなります。

浅くしか呼吸ができなくなっている原因の一つです。
深ーい呼吸をするためには　この横隔膜を緩めることはとても大事です。

レッスンでは身体を緩めて横隔膜も緩めるところからお伝えしています。

まずは　ゆるーくなっていくご自分を感じてみましょうホッ

小畑佳子レッスンお申し込みは→


感感謝

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今日も元気なよしこ先生、
そのよしこ先生の生徒さんでもともと元気でなかった方が、
ZEN呼吸法で元氣になり、
ZEN呼吸法を伝える人になりたいと思ってくださる。


なんともありがたい限りです。
それだけで今日まで生き延びた甲斐があったというものです。


何度も言いますが、
アテキシ本当に具合が悪くて何度も10代、20代で死のうと思ったのですから。。。
誰も信じてくれないけど。。。＼(￣▽￣)／


今日から怒涛の二日間、
遠くから来てくださる方も沢山！！
さて、フルスロットルでしゃべり倒しますわよ！


誕生した呼吸セラピストさんたちからどうぞZEN呼吸法のこと、
沢山聞いてくださいね。



椎名　拝


ZEN呼吸法
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外部講座・連続もの講座
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◆神戸新聞文化センター　連続講座
「四季の身体とストレッチ＆ZEN呼吸法クラス」（担当：りー）
～毎月第四金曜クラス～（２月開講）
神戸新聞文化センター：三宮教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553021
～毎月第四土曜クラス～
神戸新聞文化センター：姫路教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/07/20551011
神戸新聞文化センター：舞子教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/05/20102041
神戸新聞文化センター：三宮教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011 （満席）
　
　
◆プレミアムコース
2016/3/12(土）～2016/6/4(土）10：30-11：50（全8回）
プレミアムコース43回生（土朝）【満席】
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2016/3/24(木）～2016/6/23(木）11：00-12：20（全8回）
プレミアムコース44回生（木朝）【満席】
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◆呼吸セラピスト認定講座
3/15(火）、3/16(水）10：00-13：00　14：00-18：00　
第1回 ZEN呼吸法　呼吸セラピスト認定講座【満席】
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4/9(土）、4/10（日）10：00-13：00　14：00-18：00　
第2回 ZEN呼吸法　呼吸セラピスト認定講座【満席】
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4/25(月）、4/26(火）9：30-12：30 13:30-17:30
第3回ZEN呼吸法　呼吸セラピスト認定講座 ＠大阪【残１】
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