都内と横浜でZEN呼吸法呼吸アドバイザーとして活動中の
森本 えりこです
ZEN呼吸法事務局は5/2-5/5までお休みをいただきます。
この間に頂きましたご連絡は5/6以降にお返事させて頂きます、
何卒ご了承くださいませ。
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こんにちは、椎名です。
今日は白隠さんに会ってきました。
またそれは後日。
そして、
呼吸アドバイザーブログが先週に引き続き今週も水曜になっているのは、
他でもないわたくし椎名由紀のせいでございます。
ごめんなさいー。
体内と対話して自分の状態を見極め、
更に自分の治癒力を高める方法が分かり（もちろん呼吸が大事！）
それを実践して復活されたこと、
すばらしいです！！
炎症も風邪の熱なんかも、結構一日でなんとかなるもんですよね。
あとモノモライ、ちくっとしたらお薬バター流しまくって呼吸すると、
翌日ケロっと。
えりこ先生、そりゃぁDr.ヒポクラテスもお喜びでしょう！！
＼（￣▽￣）／グッジョブ
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愛しの骨ホ～ネ、仙骨ちゃんのお話
今回は
そう・・・
思えば、予兆はあったのです
坐骨がおぼつかない椅子での
長い時間の事務作業や
かなり重い荷物での移動
気付くと
「あれっ 私が脚を組んでるっ」
そして、悪夢は突然やってきたのです
とある金曜日
事務作業
をしていたら・・・
カラダが突然重く、硬直し始めました。
椅子から立とうとしたら
激痛が走り、顔も貧血みたいに真っ青
手も気持ち震え気味
とうとう立てなくなってしまい
まさに貞子かエリコかみたいな状態
すぐに頭を過ったのは
「明日は、カルチャーレッスン
」
5分近く、いや、もっとかかって
なんとか立ち上がった私は
涙がポロリ
魔女の一撃と言われる、ぎっくり腰を
過去に体験済ですが
その何倍も痛い・・・
医学界の友人に確認すると
「仙骨滑液包炎(仙骨周辺の炎症)じゃない？
冷やして、絶対に安静ですよ～
明日、横浜？ ムリムリ、安静ね～」
えっ、なんと
・・・・・・
がっ、自然と息を調えている自分がいて
吐いて、吸ってと
どのくらい経過したのか分からないくらい
行っていました。
からださんと、ゆっくり体内対話
冷やした方がって言われたけど
冷えから来てる氣もするし、そうだ
腰浴
してみよう
服を脱ぐのも、動くのも激痛続きですが
吐く息に合わせて動き、腰浴中も
ZEN呼吸法やお薬バターもタップリと
腰浴後は、筋肉を触りながら
緩めのストレッチ
もちろん激痛ですが
そうした方が良いように感じたのです
就寝時は、どの体勢もツライから
全く眠れませんでした。
だから、ひたすらお薬バター
土曜日の朝
目立った改善もないままでしたが
痛くとも仙骨＆肋骨立てて
呼吸タイムに朝のお散歩と、とにかく動く
おっ、ゆっくりだけど歩けてきたぁ*\(^o^)/*
駅までの道のりは、いつもの数倍
いざ、電車に乗ったものの
長旅と柔らかい椅子、振動・・・
車中は、ひたすらお薬バター
仙骨周りは、よりタップリ
横浜に着いた時、あっ
階段は怪しいものの
随分違う
なんと、レッスンが始まった頃には
ストレッチまでも、いつも通りにこなせ
パワーみなぎり、元氣になってました
すごい、私のカラダ
1日足らずで回復
自分の力で元の氣になった事が
何より嬉しい
ありがとう、60兆個の細胞さん
アロマ史を学んだ時に
医学の父、ヒポクラテスは
「人間は誰でも、体の中に100人の名医を持っている」と…
まさにその通り
ちなみにヒポ様は
古代ギリシャ時代に数々の
素敵な言葉を遺されています
この先も、ずっと
歳を重ねるごとに
元氣でイキイキ
自分の内なる力で(o^^o)
えりこ
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2015年5月
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◆2015/5/9（日）
1部 10：00-12：00
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実技復習講座＠大阪朝型美人塾（担当：椎名）
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◆2015/5/9（土）14：00-15：15（担当：森本）
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◆2015/5/10（日）10：30-12：00（担当：
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◆2015/5/10（日）13：00-14：15（担当：
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◆2015/5/14（木）10：30-12：00（担当：
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◆2015/5/17（日）13：00-16：00（担当：
一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」＠京都
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◆2015/5/20（水）19：30-21：00（担当：
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◆2015/5/23（土）14：00-17：00（担当：
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座【満席】
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◆2015/5/23（土）13：00-14：15（担当：
アロマ des ZEN呼吸法【満席】
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◆2015/5/30（土）10：30-12：00（担当：
ZEN呼吸法初級講座【☆ＮＥＷ☆】
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その他
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◆2015/3/28（土）スタート！
ZEN呼吸法プレミアムコース【満席】（担当：椎名）
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◆2015/4/16（木）スタート！
丸の内朝大学ZEN呼吸法クラス【満席】（担当：椎名、みそら）
http://asadaigaku.jp/course/
◆2015/4/4（土）スタート！
朝日カルチャーセンター横浜ZEN呼吸法ワークショップ（担当：
https://www.asahiculture.jp/
…/c65d5fd5-8118-f7bd-1475-
◆2015/4/7（火）スタート！
中国新聞文化センター呼吸美レッスン（担当：藤井）
http://www.c-culture.jp/
◆2015/5/21（木）スタート！
ZEN呼吸法プレミアムコース【満席】（担当：椎名）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?