1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-07-29 10:31:26

子どものためのZEN呼吸法講座(親子講座)について

テーマ:特別講座

昨日は若い方々のエキス?をいただきました。

さすがに連日の草取りでアテキシもちょっとお疲れ気味か!?

と思っていたけれど寝たら復活!!

若いエネルギーのおかげです、

ありがたいありがたい。



小さな小さな小学校一年生から中学一年生まで。

みんな上手に仙骨も肋骨も立たせられて

見事に美しいかっこいい姿勢を作ってくれました!!

感激でうるうるです。



こちらは小1と小5のブラザーズ!




頭よさそう~!!



かっこいい~~!!!



とたぶんアテキシが一番うるさかったでしょう。

いえいえ、お母さん方もかっこいい連発!



「写真撮っていいですか?」


「もちろん!」



面白い風景かも(笑)。

姿勢一つでこんなにも違うのかと、

大人全員が思いましたよ。

子どもたち全員が上手にできたので感激でした!!



さすがこどもたちですね、

大人より自然がまだ残っているのかな、

身体が思うとおりに動きます。

しなやかというより自然、っていう感じかなぁ。




小さくて細い体だけれど、

呼吸筋はしっかり動いていました。

腹横筋の横も後ろも細いのに大きく動いている子もいて。



せんせー、感激!!ヽ(;▽;)ノ



哲学者の森信三先生がのこした立腰教育(リツヨウ)、

つまりは仙骨を立てて腹式呼吸をすること、

これが、



親が子に贈れる最大のギフトだ



と先生はおっしゃっています。

そのとおりだと思います。

心身ともに強くなるでしょう。



ZEN呼吸法夏休みスペシャル、

子どものためのZEN呼吸法講座(親子でZEN呼吸法します)

おかげさまで8/10鎌倉も満席ですが、

今後はもっとやっていきたいなぁ~、




だってこの姿勢が身に着けば呼吸はおのずと深くなり、

勉強だって運動だって得意になる、

さらに何か困難にあったときに肚の力で乗り越えられる、



このますます生きにくい世の中で生き残れる存在になる、

ポケモンGOやってる場合じゃないでしょ?

昼間の江戸は姿勢の悪い幽霊みたいなのがいっぱいで怖いよ。


自然を忘れてしまった大人の体には、

やはり自然の中で体を動かして聞くことが大事。

さ、今日も田んぼに行ってきます!



明日は大人26名で田んぼではしゃぐんだもーん。



今も息しているだけでありがたいのです。

それに気づくか否か、ただそれだけ。

ありがたいありがたい。



合掌




椎名 拝


PS:

秋からの講座の申し込み、始まりますよー。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ZEN呼吸法講座情報です♪
 
本日7/25からお申し込み開始している講座です!
沢山のご応募お待ちしております。

9/4(日)ストレッチdesZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105215533
 
 
9/9(金)椎名由紀のZEN呼吸法入門講座@鎌倉
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105215475
 
 
9/10(土)椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(代々木)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105214560
 
 
9/15(木)~全8回 プレミアムコース45回生(木朝)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105215418

土曜日のプレミアムコースは日程を調整中です。
もうしばらくお待ちください。


◆8月の講座もご参加お待ちしております!
  
2016/8/4(木)ZEN呼吸法上級(中級)講座
まだまだ募集中です!
少人数でのレッスンになる予定です!
この機会に是非ご検討くださいませ。
お申し込みはこちらから↓
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103873721
 
 
2016/08/07(日)ストレッチ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103880716

2016/8/27(土)初級講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=104725014
 
2016/8/28(日)アロマdesZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=104724895
 
2016/8/28(日)入門講座(担当:森本)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=104560573
 
 
----------------------------
椎名由紀の新刊
----------------------------
「呼吸法」でガンは流せる。
(寝る呼吸のDVD付き)KKロングセラーズ
http://www.amazon.co.jp/dp/4845423685/
----------------------------
全国の書店にて発売中です!
----------------------------
 
 
-------------
2016年8月
-------------- 
2016/8/4(木)11:30-13:00(担当:椎名)
ZEN呼吸法上級(中級)講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103873721
 
 
2016/8/7(日)12:00-13:15(担当:SHIHO)
ストレッチdesZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103880716
 
 
2016/8/21(日)10:45-14:15(担当:椎名)
ZEN呼吸法入門講座@大阪(vol.03)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103295098
 
 
2016/8/21(日)15:30-17:30(担当:椎名)
ZEN呼吸法アドバンスレッスン@大阪(vol.03)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103295119
 
 
2016/08/27(土)10:30~12:00(担当:みそら)
ZEN呼吸法初級講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=104725014


2016/08/28(日)10:30~12:00 担当:森本)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=104724895
 

2016/8/28(日)14:00-17:00(担当:森本)
ZEN呼吸法入門講座(担当:森本) vol.38【残3】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=104560573
 

-------------
2016年9月
-------------- 
2016/ 9/4(日)12:00-13:15(担当:SHIHO)
ストレッチdesZEN呼吸法【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105215533
 
 
2016/9/9(金)12:00-15:00 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座@鎌倉(vol.40)【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105215475
 
 
9/10(土)13:00-16:30 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.39)【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105214560
 

--------------
外部講座・連続もの講座
--------------
◆神戸新聞文化センター 連続講座
「四季の身体とストレッチ&ZEN呼吸法クラス」(担当:りー)
~毎月第四金曜クラス~(2月開講)
神戸新聞文化センター:三宮教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553021
 
~毎月第四土曜クラス~
神戸新聞文化センター:姫路教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/07/20551011
神戸新聞文化センター:舞子教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/05/20102041
神戸新聞文化センター:三宮教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011
 
◆2016/7/9(土)スタート!
朝日カルチャーセンター横浜ZEN呼吸法ワークショップ
(担当:森本)
2016/6/25(土)『はじめてのZEN呼吸法』
https://www.asahiculture.jp/ …/57614f02-723d-584b-6d08-56a1f…
 
 
 
◆丸の内朝大学ZEN呼吸法クラス
 【受講経験者限定】ZEN呼吸法クラス
〜さらに深い呼吸へ〜が始まります!
7/14スタート!全4回です。定員数が少ないので
お申し込みはお早めに!
http://asadaigaku.jp/course/index.cgi?c=zoom&pk=440
  
 
 
◆呼吸セラピスト認定講座
 
8/2(火)、8/3(水)10:00-13:00 14:00-18:00
第5回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=102928016
 
 
 
◆子どものためのZEN呼吸法講座~夏休みスペシャル
2016/7/28(木)13:00-15:00(担当:椎名)【満席】
子どものためのZEN呼吸法(親子でZEN呼吸法講座)(夏休み特別企画)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103294922

2016/8/10(水)13:00-15:00(担当:椎名)
子どものためのZEN呼吸法@鎌倉(親子でZEN呼吸法講座)(夏休み特別企画)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103294989


◆9/15(木)~全8回 11:00-12:20 (担当:椎名)
プレミアムコース45回生(木朝)【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105215418


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
椎名由紀さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
2016-07-28 09:17:01

呼吸アドバイザーブログvol.82森本えり子@東京、横浜

テーマ:呼吸アドバイザーのブログ

夏はすごい!!

ゴイスーです!!シーナです!!

何がすごいって、



草が...ゴイスー。。。



コンクリートの上で育ってきてしまったもので、

(なせコンクリートを敷き詰めたのかもわかってきました...

夏の土の上の草の勢いを全く知りませんでした。



人間の想像をはるかに超えるスケールで生まれます、

育ちます、伸びます、刈ってもまたすぐ生えます!!

はふぅー。



毎回生徒さんやお友達が長野県上田市にお手伝いに来てくれます、

コンクリの上にいすぎた人にはこの繁茂、鬱蒼とした景色は、

逆に癒しになります。



鬱(ウツ)




これは鬱蒼(ウッソウ)とした繁茂した状態です、

ウツ病、

落ち込んだ状態ではなく繁茂しちゃった頭の中の状態のこと、



それを落ち着かせて整理するには、



鬱蒼とした自然の中で黙々とただひたすらに、

頭でなく身体を動かし息を吐く、



これが最も簡単でベストな解決方法だと確信しています。



だから田舎に行ったのだ!



と熱く語りすぎてはいけません、

えりこ先生の柔らかな、そう、

代々木スタジオのオーガニックコットンオーダーカーテンのようなブログをどぞ。



椎名 拝



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー担当のブログ ~シンプルに~  


ZEN呼吸法呼吸アドバイザーの

森本 えりこですてんとうむし




レッスンを開催している代々木Studioは、

心地良い風が溢れ、レッスンの準備をしながら

この風景を見るのが大好きですラブラブ


{7D1A8865-D772-48F5-920F-38F68B6C8B47}

今月も、「アロマdes ZEn呼吸法」と
「入門講座」の2本仕立てチョキ


本日のかおりは、「ローズマリー・ベルベノン」

肝臓さんと胆のうさんに対応した精油です。



最後はブレンディングされた精油で、

贅沢な芳香浴しながらの「寝の呼吸」

ぐぅぐぅDASH!・・・と寝息もあちらこちらから(笑)

{2AB4FAEF-525E-4C3D-8FB7-90E233EE69BA}

そして、午後は入門講座宝石緑

入門講座は、様々な方がご参加下さいますが、
皆さん、参加理由もそれぞれにあって、
毎回、参加された方々に寄り添うような
また、初めまして目な皆さんの
表情や雰囲気を感じながら、
レッスン作りを心掛けています。


何回担当していても、同じレッスンはないので、
私も大変学び多い時間です。

{B3433DC1-AA54-4C04-8069-7F4875033999}

皆さん不調を抱えていると
全部を1度にどうにかしたいって気持ちになります。
その中でも1番ツライところを重点的に、
しかも早くDASH!どうにかしたい!!
気持ちはスゴク分かります。


私も不調時代に、
「えりちゃん、上を向いて、姿勢正してアップ
とアドバイスをして下さった方に
「はぁ~姿勢はてなマークこっちは体がツライのに
何トンチンカンな事を言ってるのむかっ
といつもイライラしていましたから・・・


今となっては、なんて素敵なお言葉なんでしょうキラキラ
と心から思えます。


不調というかたちでの体さんからのメッセージ手紙
まずは、部分ではなく全体的
みていきませんか?


あれもこれも、すぐじゃなくって良いのです。


息を吐くこと
自分の息や体を見つめてみること
まずは姿勢づくり
などなど・・・


入門講座や書籍などでご案内している中から
ひとつひとつ試してみる虹
またその過程をも楽しんでみる音譜

頭で考え過ぎず
最初は、粛々淡々と行ってみるグッド!
シンプルに~

実践あるのみっしっぽフリフリ

「ZEN呼吸法」は気付くと、
いろんな事を感じられるようになっていたり、
不調があれ?みたいに気にならなくなったり、
いつそうなるかではなく
いつの間にかそうなっていた・・・
そんな穏やかで緩い
だけど確かな健康法合格だなっと。



まずは、シンプルに
出来る事から
始めませんか?
小さな歩みでも、何もしない今よりは
確実に変化しています。


よく笑うようになったり
衣食住に興味が向いて来たり
自然星空や宇宙ロケットにメロメロ恋の矢になってきたら
不調も気にならなくなってきているかなぁと。


また、来月のアロマdes ZEN呼吸法や
入門講座でお逢い出来ます事を
楽しみにしています。


森本えりこ



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
椎名由紀さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
2016-07-25 08:36:42

呼吸アドバイザーブログvol.81 SHIHO@ストレッチ

テーマ:呼吸アドバイザーのブログ

おはようございます!

今の姿勢、今朝の呼吸、いかがかしらん?

昨夜はおいしいワインをちょっと飲みすぎまして、

今朝の呼吸は肝臓さんを意識多めにしました椎名です。



反省(笑)、(・∀・)



この週末は私もえりこ先生も入門講座でした。

沖縄からお越しの予定だった方だけ、

直前でご参加いただけなくなってしまい残念でした。



全体的な印象としては、

みなさん笑顔はたくさんだったのですが、

身体が非常に硬い方が多かったです。



アテキシ自身もそうだったのですが、

身体が硬いと呼吸は浅くなる傾向にあります。

そのためにもSHIHO先生のストレッチdesZEN呼吸法、

入門講座にご参加いただいた方にもゲキおすすめです。



みなさん口をそろえて

「硬いんです~~~~。」

っておっしゃって諦めているのです。

(ま、アテキシもそうでした。。。)


硬い人は硬くした体の使い方、呼吸の仕方を改め、

柔らかくしていけるという喜びが待っています。

是非、お運びくださいねん。



あ、ZEN呼吸法呼吸セラピスト認定講座、

来週に迫っていますが一席空きが出たようです、

今年最後になりますので要チェックです!



8/4中上級も、お待ちしておりますわよ~ん。


椎名 拝


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


視点を変えてみる



みなさんこんにちは。
ストレッチdesZEN呼吸法担当のSHIHOです。




私がお伝えしているストレッチは、
ストレッチをしたあとに何度も緩んだか確認していく動きがあったり、
リラクゼーションを多く入れていきます。




でも、リラクゼーションが下手な方も実は多いんです。
ストレッチが終わるとすぐに頭をあげてしまう方や、体制を変えてしまう方。
ストレッチで緩めて、はいおしまい。



本当はそのあとのリラクゼーションが大切なんですが...
例えば「呼吸」でも、腹式呼吸ができない
=リラックスできないと思ってばかりいないでしょうか?

腹式呼吸が難しいと思うなら、
少し目線を変えて、
呼吸はさておき、
それ以外でリラックスできる方法をさがしてもいいのではないでしょうか。



いつもよりも動作を丁寧にしたり、
しゃべり方をほんの少しゆっくりにしてみたり...
すると、いつもは息子にガミガミ怒ってばかりですが、
あんまり気にならなくなりましたよ。


いつもよりも心が安定して、リラックスできているみたい。


そんな時はもちろん呼吸もゆっくり安定しています!





出来ないことにフォーカスするのではなく、
できることに目をむけてみる。
視点を変えてみるのも時には必要ではないかしら?





で、視点をかえてストレッチはいかがでしょうか?
リラクゼーションが多いので、
体が硬い方や、
運動が苦手な方でも大丈夫!



リラックス下手だった私が、
確実に緩むストレッチを自信をもってをお届けしています!

 



次回のストレッチdesZEN呼吸法
日時:8月7日(日)12:00-13:15
場所:ZEN呼吸法代々木スタジオ






ZEN呼吸法
http://www.zenkokyu.com/



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ZEN呼吸法講座情報です♪


8/27(土)初級講座、8/28(日)アロマdesZEN呼吸法を
公開しています。


◆2016/7/28(木)子どものためのZEN呼吸法(親子でZEN呼吸法講座)(夏休み特別企画)
1席空きが出ました!
お申込みはこちらから↓
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103294922


 
 
◆8/10(水)子どものためのZEN呼吸法@鎌倉(親子でZEN呼吸法講座)(夏休み特別企画)

募集中です!
(対象は4歳から中学生までとその保護者の方)
沢山のご応募お待ちしております。
お申し込みはこちらから↓
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103294989



◆2016/8/4(木)ZEN呼吸法上級(中級)講座
まだまだ募集中です!
沢山のご応募お待ちしております!
お申し込みはこちらから↓
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103873721
 
  
◆呼吸セラピスト認定講座
8/2(火)-3(水)第5回呼吸セラピスト認定講座
1席空いています!
毎回、満席の人気の講座です。
ご応募お待ちしております。
お申し込みはこちらから↓
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=102928016
 

 
◆7月、8月の講座もご参加お待ちしております!



2016/7/27(木)初級講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103295819
 
 
2016/08/07(日)ストレッチ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103880716
 
--------------
2016年7月
-------------- 

 
 
2016/7/27(木)19:30~21:00(担当:みそら)
ZEN呼吸法 初級講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103295819
  
 
-------------
2016年8月
-------------- 
2016/8/4(木)11:30-13:00(担当:椎名)
ZEN呼吸法上級(中級)講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103873721
 
 
2016/8/7(日)12:00-13:15(担当:SHIHO)
ストレッチdesZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103880716
 
 
2016/8/21(日)10:45-14:15(担当:椎名)
ZEN呼吸法入門講座@大阪(vol.03)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103295098
 
 
2016/8/21(日)15:30-17:30(担当:椎名)
ZEN呼吸法アドバンスレッスン@大阪(vol.03)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103295119
 
 
2016/08/27(土)10:30~12:00(担当:みそら)
ZEN呼吸法初級講座 【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=104725014


2016/08/28(日)10:30~12:00 担当:森本)
アロマ des ZEN呼吸法【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=104724895

 
2016/8/28(日)14:00-17:00(担当:森本)
ZEN呼吸法入門講座(担当:森本) vol.38【残4】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=104560573
 
--------------
外部講座・連続もの講座
--------------
◆神戸新聞文化センター 連続講座
「四季の身体とストレッチ&ZEN呼吸法クラス」(担当:りー)
~毎月第四金曜クラス~(2月開講)
神戸新聞文化センター:三宮教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553021
 
~毎月第四土曜クラス~
神戸新聞文化センター:姫路教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/07/20551011
神戸新聞文化センター:舞子教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/05/20102041
神戸新聞文化センター:三宮教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011
 
◆2016/7/9(土)スタート!
朝日カルチャーセンター横浜ZEN呼吸法ワークショップ
(担当:森本)
2016/6/25(土)『はじめてのZEN呼吸法』
https://www.asahiculture.jp/ …/57614f02-723d-584b-6d08-56a1f…
 
 
 
◆丸の内朝大学ZEN呼吸法クラス
 【受講経験者限定】ZEN呼吸法クラス
〜さらに深い呼吸へ〜が始まります!
7/14スタート!全4回です。定員数が少ないので
お申し込みはお早めに!
http://asadaigaku.jp/course/index.cgi?c=zoom&pk=440
  
 
 
◆呼吸セラピスト認定講座
 
8/2(火)、8/3(水)10:00-13:00 14:00-18:00
第5回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座【残1】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=102928016
 
 
 
◆子どものためのZEN呼吸法講座~夏休みスペシャル
2016/7/28(木)13:00-15:00(担当:椎名)【残1】
子どものためのZEN呼吸法(親子でZEN呼吸法講座)(夏休み特別企画)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103294922


2016/8/10(水)13:00-15:00(担当:椎名)
子どものためのZEN呼吸法@鎌倉(親子でZEN呼吸法講座)(夏休み特別企画)【残2】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=103294989



(ZEN呼吸法のレッスンを受けられた方ならどなたでもOK!)

お申込みはコチラ






夏は「代謝」の季節、ストレッチでいい汗かきましょう!


SHIHO


 


そんな方はたいていリラックス下手な方が多く、


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
椎名由紀さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み