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2016-12-03 23:04:21

自分が自分じゃないみたいです!!

テーマ:体内対話について

ZEN呼吸法の先生として今日は二講座、

雑談や生徒さんの質問を受けたりお話していたりという時間も合わせると、

合計7,5時間くらい話していたことになるかと思います。

うち、6時間は立ちっぱなしで講義や実技をしていますから、

やっぱり健康なんだなぁ~と感慨深いです。

 

 

41歳です!

テヘペロ。ヽ(゜▽、゜)ノ

 

 

今週の45回生の木曜のプレミアムコース(全8回3ヶ月、)は、

授業が始まって二か月くらい経ったのですが、

おひとりとーっても姿勢がよくなってきた方がいて。

姿勢がよくなってきたので呼吸もだいぶ上手になってきました。

 

 

前回くらいから「おっ、掴んできたな。」

と思っていたのですが、今回はかなり良い姿勢が、

つまりは自然で楽な姿勢が楽そうに見えました、

ので聞いてみました。

 

 

「だいぶ楽になったでしょう。」

 

 

と言ったら、

よくぞ聞いてくれました!

と言わんばかりにはちきれんばかりの笑顔で、

背景にベル薔薇並みにバラが咲いちゃってるくらい輝いて、赤薔薇

 

 

「背中が、、、痛くないんです!あんなに毎日痛かったのに、

朝起きてからずっと激痛で、一生このままだと思ってたのに、、、」

 

 

「自分が自分じゃないみたいです!!」

 

 

o(;△;)o赤薔薇

 

o(;△;)o赤薔薇

 

 

背中が痛かったのは、背中を丸めて、背中の筋肉を引っ張った結果、

血流が悪くて冷えて背中全体が凝っていた、

という状態にしていただけです。

 

 

ちなみに肩こりも首コリも同じ。

本来の自然な位置にあればこりません。

こるということは、「不自然な位置にありますよ」

という体の社員さんからのクレーム。

 

 

高2から肩こりだった私が、

今全く肩をこれなくなってしまったのですから、

間違いありません。

 

 

肩こりだけでなく、

あれだけあったどの病院に行ってもどうにもならなかった、

15年間一度も止まなかった頭痛や、

鋼のような首こりや、くいしばり、もう体質だと思っていた便秘や冷えや

関節炎やしびれやむくみや低体温や低血圧、

その他いっぱいが1-2ヶ月でそろそろとなくなり、

 

 

こんな呼吸なんかで元気になっちゃうなんて、

今までの苦痛の人生は一体何だったのか!?

 

 

と驚いたというか生き方が息だけに変わっちゃって、

今に至る、わけです。

なので、木曜のそのNちゃんの気持ちはよーくわかります。

 

 

同僚の生徒さんたちからも、

「肌艶がよくなったよねー、表情が明るくなったよねー。」

と立て続けに褒められ、

なんだかとっても素敵に美しく変わっていくそういう生徒さんを見ると、

本当に幸せだなぁ~と思うのです。

 

 

何よりご本人が一番幸せなんですけれどね、たぶん(笑)。

そのお手伝いができること、

この上ない人生の喜びです。

 

 

今日の入門講座はさっそくチ・チャンウクさんのファンだという方が来てくださって、

終わってとっても素敵なメッセージを送ってくださいました。

彼女はいろいろと不調がおありのようでしたが、

伸びしろがたーーーーっぷりありそうでしたから、

きっときっとNちゃんのように元気になって、

新しい息方を手にする日が来てくれると思います。

 

 

そのお手伝いができること、

そうやって美しく変わって輝いていく生徒さんを間近で見られること、

呼吸冥利に尽きます。

ありがたいありがたい。

 

 

ほなまた。

 

 

椎名 拝

 

ZEN呼吸法

http://www.zenkokyu.com/

 

 

入門講座の後は、

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またはアドバンスクラス、

次回は12/9鎌倉、12/10代々木、にいらしてね。

 

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また、アドバンスクラスとありますが、
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2016-12-01 15:26:12

チ・チャンウクさん公演2days

テーマ:韓流

本日より12月が始まりましたぁ。

今朝は丸の内朝大学のZEN呼吸法クラスがあったので、

4:30amに起床、冷たい雨の中出かけましたが、

今はすでに晴れていますね、

アマテラスが有難いZEN呼吸法代々木スタジオから書いています。

 

 

最近映画「君の名は」で代々木駅が脚光を浴びているので、

ちょっとうれしーなゆきです。\( ̄▽ ̄)/

 

 

さて、12月ですかぁ、一年を振り返って見ましょうかね(笑)。

おかげさまで今の私は二足のわらじを履く生活となりました。

一足目はZEN呼吸法の講師、

そして二足目はZEN呼吸法に出合う前からしていたしゃべり仕事、

 

 

あ、忘れていました、

今年から更に無農薬無肥料の米農家になったのでした、、、

(とはいえ自給自足程度の量です)

 

 

ということは???

三足?

三足のわらじなんて聞いたことないぞ(笑)。\( ̄▽ ̄)/

わっはっは。

 

 

さて二足目の草鞋について。

ちょうど、ZEN呼吸法を始めて諦めていた健康を手にしたころ、

今の韓流のイベントチームにお声掛けいただきました。

もうかれこれ7-8年前になるでしょうか?

これまで具合が悪すぎて何の仕事もできなかったワタクシに、

光を当ててくださいました。

 

急に決まったイベントでMCがおらず、急に白羽の矢が立ち、

結果として、

 

オモシロイ!

 

と言って下さったのです。

韓国語が話せる方がMCをするのが通常だったファンミの世界に、

韓国語をひとつも理解しないアテキシを起用することは、

なかなか冒険だったと思います。

 

 

でも彼らはこう言ってくれました。

「言葉が話せるのとお客さんを盛り上げるのは別物だと気付いた」

と。

まぁなんとありがたいことでしょう。

 

 

実はアテキシは前から面白い人間だったのですが、

高2で頭痛が始まって31歳で江戸時代のこの呼吸法に出会うまで、

生きるのがやっと、

というほど具合が悪くて面白さなど微塵も出せない人生だったのです。

口から出る言葉は文句やひがみ、やっかみ、ネガティブばかり。

ま、体がしんどいから体の中にある心もしんどいので当然なのですが。

 

 

だから、この韓流チームに見つけてもらったのも、

やっぱり健康になった賜物、だと思っています。

 

 

毎回素晴らしいスターに出会わせていただき一緒にトークをする、

(ただし、お話は一ミリも理解していません)

なんておいしすぎる仕事なのだ!とチームを拝んでいます。

 

 

今回また、本当に人格者の若き宝石、チ・チャンウクさんと2daysご一緒させていただき、

ファンの人が癒される、という現場を目の当たりにしました。

もう何年もそういう現場は見ているはずなのに、

今回は特に強烈にそれを感じました。

スタッフも通訳の根本さんも同じことを言っていました。

(根本さんはほぼすべての韓流スターの通訳をしていらっしゃいます)

 

 

・珍獣並みの奇声をあげちゃう人、\( ̄▽ ̄)/

・座って!と言ってもまったく座ってくれない人、\( ̄▽ ̄)/

・ご本人を前にあがってしまい声を出せなくなってしまう人、\( ̄▽ ̄)/

・緊張しすぎて階段を降りられなくなってしまう人、\( ̄▽ ̄)/

 

 

様々なオモロ女子たちがいましたが、

そのパワーも喜んで自分のエネルギーに変えられる素晴らしい俳優さん、

とにかく握手の量が半端なかったですよね!?

舞台袖でもニコニコ、スタッフにもいつもニコニコ、

スターになるべき方でした。

 

(舞台袖が暑くて脇の下を仰いでいる向こうにチャンウクさんがっ!)

手乗りインコならぬ肩のりチャン君、

みたいになってしまってごめんなさい。。。

 

 

尼崎のリハの時のPPAP、本当に見てほしかったなぁ~。

めっちゃめちゃかわいかったんですからっ!!

本番はうまくやろうと緊張されて力が入ったのだな、

とそれもまたかわいらしく。

 

 

というわけで、チャンウクさんはいないですがリハの一枚、

アテキシの顔に黒丸どんとつくのやめてくださる?

まるで顔出しNGみたいじゃないのっ!!

スタッフにはこうやっていつも遊ばれています。

いえ、遊んでもらってます。(笑)。

 

 

チャンウクさんは頭のよい方だったので、

リハもとにかくスムースでした。

スタッフが出してほしい7-9をちゃんと本番で当てちゃうし

(スターは持っている、というジンクスは当たりです)

ストラックアウトではちゃんと二回外してくれるし。(あれはしこみ)

賢い人とお仕事は本当にやりやすい!

 

ステージからはこんな風にモニターが見えています。

今回映像スタッフは韓国サイドの方で私とは初対面なのに、

人の顔を見るたび笑ってるし。

 

 

オモロって言語を超越しますよね。\( ̄▽ ̄)/

 

 

チャンウクさんにも、事務所の社長さんにも、マネージャーのかわいいメンズにも、

終演後、チェゴチェゴって親指を立ててもらいました。

中指じゃなくてよかった!

 

 

ファンの皆様の盛り上げに大感謝!

あ~、楽しかった。

贅沢な息抜きをさせていただきました、

ZEN呼吸法の先生にしばし戻ります。

 

 

椎名 拝

 

 

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2016-11-30 11:54:07

呼吸アドバイザーブログvol.98 森本えりこ@東京

テーマ:呼吸アドバイザーのブログ

四日ぶりに湘南の家に戻りました。

ぴりりと冷たい空気ながら、

満面のアマテラスが射してくれて洗濯物が良く乾きそう。

ありがたいありがたい。

 

金曜、日曜と、とっても素敵なお仕事をさせていただき、

月曜はZEN呼吸法の講座を神戸の三宮で。

そして火曜は京都の紅葉を、、、と思いきやすっかり終わっていてビックリ。

この旅のことはまた明日書きますね。

 

今日はえりこ先生の呼吸アドバイザーブログの日。

おかげさまで98回目、すごい!

そしてこんなまっとうな医師がもっといれば、

日本人はみな普通に健康にいられるのに、と思います。

インフルエンザのワクチン、私はお金もらっても打ちませんよ(笑)。

 

椎名 拝

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

健康になる5つのうち3つは…

 

やっほ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ZEN呼吸法   呼吸アドバイザーの

森本   えりこですピンクマカロンマカロン

 

久しぶりの連絡の時に
元氣?ではなく
きっと、元氣ですよね…って
聞かれます(笑)
 
かれこれ、15年ほど
風邪ゲホゲホもひかないです。
 
先日、まともなお医者さんが(笑)
「ワクチンなんか打たないで、
みかんオレンジ食べて、ちゃんと寝てれば、
大丈夫です」と笑って言ってましたニコニコ
 
質問したご老人おじいちゃんは、口をあんぐりあけて、
「そうなんですかぁ・・・」とポツリ
きっと、お医者さんは神様ですキラキラな世代で、
その言葉は衝撃的ポーンだったのでしょう。
 
そのお医者さんは、長く患者さんと向き合ったり、
様々な文献から分かり、確信したのは、
人が健康でいるには、当たり前に
この5つしかないと断言!!していました。
 
①食事←和食
②良い水
③排泄
④呼吸
⑤適度な運動
 
これってまさにZEN呼吸法を始めて体の変化や
心地良さを感じている人が実行している
5つなのではないでしょうか?
 
ちなみに、ZEN呼吸法を始めると、
③排泄+④呼吸+⑤適度な運動
同時に3つ付いてきます(笑)
おとくぅぅぅぅぅアップアップ
 
健康分野で幅広く学んだり、
ヒーリングやスピリチュアルなど、
まるっと学んだ私は、
今も文献や書籍本で学びを深めていますが、
何を読んでも調べても、行きつくところは、
やっぱり「呼吸」なのです。
 
コツコツと毎日続けた方から
起きている限りは、姿勢作りをした方から
変わっていきます。
心も体も・・・
緩やかに・・・
 
最近、脚の付け根がなぁんか
案配よくって、全身鏡でチェックしたら
(大分目立たなくはなっていましたが)
若干、О脚だった私のあんよが
まぁ~すぐになってきていましたバレエ
 
 
いろんな事で試したり、
神の手をお借りした時期もありましたが
自分のこつこつで改善してきています合格
 
先にご案内した医師の方も
「気付いてないけど、患者さんの75%は、
自分で治ってるんですよね~」
と仰っていました。
 
アロマテラピーや食事ナイフとフォーク
ご案内した健康になる5つの話しをするくらい
ヒポクラテスの精神をお持ちの方で
お話していたら、なんと共通の知り合いがいました。
どおりで・・・(笑)
 
さぁ、間もなく、12月ですが
心地良い呼吸で
2017年を迎えましょうシャンパン
私・・・・年女ヒヨコ鳥ヒヨコセキセイインコ青セキセイインコ黄オカメインコです。
 

ZEN呼吸法  呼吸アドバイザー

森本   えりこ

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