みなたまこにちはー。
め～。
今日も元気な椎名でっす。
マジありがたいです！幸せです！
うー。
今日は寒いけれどナ～イスアマテラス！
素晴らしい青空のエネルギーをめいっぱい取り込もうと画策中。
くれ～くれ～、
ナイスな自然界のエネルギーくれ～（笑）。
って...顔無しみたいだな...
ちなみに顔無しのマネ、結構いけるのよアテキシ（笑）。
さて、コホン。
今週はお着物をよく着ています。
32歳で始めたお着物。
何度も着れば着られるようになるもんですね（笑）。
日本人は洋服を着たのなんてまだ100年、
その前は千年以上も着物ですからこっちの方が
日本人としての能力を使えることは確かです。
着物を着ると脊椎がまっすぐになり勝手に呼吸も腹式に。
洋服だとお腹をベルトで締めるので胸式になってしまいます。
胸式は緊張の呼吸、闘争の呼吸です。
スポーツをするときは必要ですが、
PCの前で胸式の呼吸をすると不調になります。
力入れすぎなんです。
お着物を着れば自然と腹式、
女性は帯を締めますので胸式の呼吸は物理的に無理。
脚もこまめによく動かすし逆に疲れません。
所作もしなやかにたおやかになる
と言いながら控え室でえびせんをほうばってみる。
大和撫子などあったもんじゃありません。
ランチ直後なのに二枚食～べた...
＼(￣▽￣)／
ちなみにマドレーヌを三個、
ポッキーも食べてた...
座っていてそこにあると人間て手が伸びるモノね。
やっぱり動かないとダメね～と妙に感心。
動いていれば控え室にあるお菓子達も気にならない。
家にいて動かないと太っちゃうことを妙に納得。
あーごめんー。
アテキシはZEN呼吸法をしているのでいくら食べても太りません。
＼(￣▽￣)／イーナーと思ったあたなもハイ、ZEN呼吸法。
そんなこんなで。
一昨日は藤原紀香さんとお仕事させて頂きました。
控え室がお隣っ！！
同性なのに大興奮（笑）！！
メイクのSHIHOちゃんも「見たいです。」と一言（笑）。
初紀香さまっ！！
お会いしたかったぜよー。
なぜ会えた？のかは来月の半ばに判明すると思います。
健康と美の象徴という彼女ですが、
それはそれはとても良いエネルギーをお持ちでした。
人の喜びが自分の喜び、
という芸能人らしからぬと言ったら他の方に失礼かしら...
人のために努めたい、努力したい、
という気をビンビンに出していらっしゃいました。
特に大自然についてのお話をしたときは
お目めが更にキラキラしていて...
あー。
この方は自然界のエネルギーをちゃんと理解していらっしゃる方だわー。
生きているのではなく、
生かしてもらっていることを分かっていらっしゃる方だわ－。
「私が！」でななく「みんなのために！」
とお考えになる方だと感じました。
だから素敵なのねー♪るん♪
こういう素敵な方と堂々とお話出来るようになったことも、
ZEN呼吸法を始めて元気になった賜です。
緊張も深い呼吸で落ち着かせられるようになりました。
先週書きましたが、
不調になりやすい人に緊張しーというのがあります。
力入っちゃうのです。
するってーと。
血流悪くしてます、
代謝も悪くなります、
滞ります。
アテキシその代名詞みたいに緊張しーですから、
こう見えて（笑）。
多分、不調時代の力はいりまくりの私だったら、
紀香さんとトークなんてオタオタしちゃったと思う。
頭が真っ白になっちゃったかもしれない。
あー。
健康って、元気って、呼吸ってスギョイ！！
とまたZEN呼吸法に感謝し、
自画自賛した一日となりました。
ナマステ。
ZEN呼吸法春の特別講座、
まだ数名残席がございます。
春です、新しいことを始めるのにはもってこいの季節。
今やらないと多分来年の春までまた何もしないで一年が過ぎる...
そんな危機感を持ち、
アテキシも「NHK実践ビジネス英語」をまた聞き出したのでした。
サボってたんじゃん...（笑）。
英語やるぞー、
やらないとドンドン退化する正直なアテキシの身体。
大脳も他の内臓さんも筋肉も一緒。
使わないととことん衰える。
ライオンズの菊池雄星君を育てた花巻東高校の野球部監督、
同級生の佐々木監督から賜った言葉。
「あしたやろうは ばかやろう。」
「ハイ、監督！！」
そこのあなたも、春です。
共に励もうぞ。
ひゃっほぅ。
椎名 拝 
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2010春の特別講座 お申し込み開始♪
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頭痛 肩こり 便秘 冷え だるさも うつも
我慢しないで自分で克服！
呼吸と姿勢を正せば、あなたは自分で元気になれます。
深い呼吸でセロトニンを増やし、
体内から自律神経のバランスを調えましょう。
それが出来るのは病院や薬ではなく、あなた自身です。
椎名由紀 
ぱぉーん。
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