2010春の特別講座 お申し込み開始
http://www.zenkokyu.com/zen/201003.pdf
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三月も本日で終わりなのぉ～ひぃ～！！
五分咲きのままなかなか進めない都心の桜、
公園の遊具の上で、
そんな桜を見ながら子どもが歌っていました。
「サクラ～、サクラ～、チューリップぅ～の～花がぁ～♪」
＼(￣▽￣)／オシイっ！！
するってーと、
明日はピカピカの新入社員さんが街を闊歩するのですね♪
おーそうですかー。
新人の早期離職、増えてるんです。
ZEN呼吸法は身体だけでなくメンタルタフネスでも
企業様に研修以来を頂いております。
若い皆様にも、
ZEN呼吸法で心身共に健康で堂々として欲しいずら。
きゃわいそうなゆとり世代ですが、
若い人が元気がないと、
とっくに疲れてしまっている諸先輩方は、
元気を吸い取れなくて困っちまうぜよ。
え？
健康になるとどうなるかですって？？？
ハイ、こうなります。↓
＼(￣▽￣)／コワイぃ～。
幽霊ではありませんよー（笑）。
こんな変顔をブログに出せるようになります（笑）♪
メイク中面白かったから撮ってみました。
日頃やらない保湿保湿♪
あ～、また更に更に婚期が遅れる～～～るるるるるホタルちゃん。
コホン。
さて、ここからは、
色々と頂いていたご質問などに
少しずつお答えしていきたいと思います。
■は頂いたご質問内容です。
■頭痛薬、抗うつ剤、安定剤など、
段々効き目が悪くなり、強い薬を処方されます。
中毒になりそうで身体もだるく正直薬を飲むのがもう辛い。
薬をやめた方がよいでしょか。
Answer
私は医者ではありませんので、
お薬に関して摂取の仕方を説いたり出来ません。
お薬は「飲んでいる」ということが安定になることもあるかと思いますので、
ZEN呼吸法を始められても急に止めたりせず、
お医者様のご指導の下加減をするという流れが良いでしょう。
■ZEN呼吸法は、
他の瞑想やエネルギーワークと併用してもよいですか。
Answer
ZEN呼吸法は瞑想法などは特に行いません。
瞑想は結構難しいですから。
（欧米では瞑想＝meditationは出来るビジネスマンのmustですよね！）
もちろん他の健康法と併用して頂いてもかまいません。
お金も薬も使わない、
超自然な方法がZEN呼吸法ですから。
■ＨＰのZEN呼吸法のやり方をみただけで自己流で
やっているのですが、
なんとなく身体が軽くなりました。
胆石や腎臓結石があるのですが、
そのときのイメージとかなにかアドバイスがほかにあれば
教えていただければ大変うれしいです。
Answer
それは良かったです！！
自己流でも余計な身体の力を抜いて深い腹式呼吸が
出来れば随分と変わっていくと思います。
体内の石は是非、白隠禅師のバターお薬イメージで。
詰まったところ、滞りを、温かい秘薬のバターで
どろぉ～っと流すようにイメージしてみて下さい。
ZEN呼吸法では前編にこれをやりますが
（キウイ呼吸ダイエットには書いてありません）、
白隠禅師の書籍（多数出版されています）を見て頂ければ
詳しく書いてあります。
私も書籍を今年中にリリース出来るように精進中！
●毎日呼吸法を続け、
今年は殆ど花粉症の症状が出なかったのと、
お酒の弱くなったこと弱くなったこと。
それまでは、バーボンロックなんかをガンガン煽って飲んでいたのですが、
今では缶チューハイ500mlで、すっかり酔っ払いです。
自然に呼吸が深くなってきているのでしょうか？
～中略～
呼吸法スゲーと毎日思います。
Answer
ありがとうございます！スゴイでしょ！呼吸。
生きる根源ですから。
花粉症も軽くなった、なくなったという人が多数います。
口呼吸を止めるだけでも随分違うでしょう。
代謝が良くなるのでお酒は本当に弱くなります。
私もワイン一本が二杯に...あーもっと飲みたいのに...
ま。如何に身体が滞り代謝が悪かったかっつーことです。
お酒が弱くなるのは呼吸が深く出来ている証拠です。
やりましたねっ！！
（この生徒さんは体験講座一回のみ受講の方です。
毎日ちゃんとやれば一回の体験講座で十分！）
■京都での体験講座で車イスでもお伺いの出来る所で
あれば是非、伺ってみたいと思い、
お問い合わせメールさせて頂きました。
Answer
5/16日の伝心庵は戸建ての大きな日本家屋です。
特に車イス用のスロープがあるという施設ではないのですが、
若い♪男性スタッフがおりますのでお手伝い出来ればと思います。
講座は和室で行いますが、
椅子がご入り用であればお申し付け下さいませ。
ZEN呼吸法は寝た状態でも座った状態でも
行えるものですので、
是非バリアフリーで行っていきたいと考えております。
そんなこんなで年度末、
たまには真面目にお答えしてみました。
基本的にアテキシ、とっても真面目。
だから高校時代から不調になってしまいましたの。
オホホ。
不調になりやすいタイプの三K、ご紹介します。
1,気遣いやさん
2,緊張しーさん、
3.生真面目さん、
という風に、
この三つを兼ね備えたいい人が不調になりやすいのです。
いい人が不調だなんていけずぅ～。
鈍感力の高い人って不調になりにくいんです。
ストレス感じないから身体が固くならなくて滞らない。
さ、深い呼吸でいい人こそが元気モリモリになりませう。
サザエでございまぁ～す♪
元気になりますよー！！！
もうこうなったらなるって決めましょう～（笑）！！
いよいよ明日から新年度！
呼吸を変えて次の春には元気ハツラツ♪
やるかやらないかはあなた次第。
ホント～に今の状態から変わりたい人は毎朝10分！！
次の春、
笑う笑わないは今のあなたにかかってます。
私も最初呼吸法って聞いた時、
まさか今の自分を想像だにしませんでしたからね（笑）。
怪しい～とだけ思いましたモノ（笑）。
というわけで。
コメント、お申し込み、感想メールetc.、
ナマステまくりです。
ははぁ～、
本日もあなたのおかげで心身共に健康で幸せですぅ～。
チョーナマステ。
ぶちゅー。
おっとこれではベロンになってしまう...（笑）。
椎名 拝 
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↑2010レッスン情報です
2010春の特別講座 お申し込み開始♪
http://www.zenkokyu.com/zen/201003.pdf
頭痛 肩こり 便秘 冷え だるさも うつも
我慢しないで自分で克服！
呼吸と姿勢を正せば、あなたは自分で元気になれます。
深い呼吸でセロトニンを増やし、
体内から自律神経のバランスを調えましょう。
それが出来るのは病院や薬ではなく、あなた自身です。
椎名由紀 ぱぉーん。
http://ameblo.jp/tainai-taiwa/
「キウイ呼吸ダイエット」
主婦と生活社
監修 椎名由紀 絶賛発売中♪