ナイスアマテラスでかなり幸せな一日でしたねぇ～。
永らく曇りが多かったですもの。
本当に冬の太陽はありがたさ倍増。
ナマステまくりです。
愛してるぜ－、アマテラス。
いつも照らしてくれて本当にありがとう。
あなたはいかがお過ごしでしたか？
アテキシは久しぶりにお洗濯が出来たので、
二回回し（笑）。もう一回いけそうでした（笑）。
下着の数がすごかった...
パンツの大群（笑）。
ちなみに全部Tバッグです。
＼(￣▽￣)／
だっ、誰も聞いてませんね。
いえむしろ、聞きたくありませんね。。。
（/TДT)/ 
昔の日本女子は下着などつけていませんでした。
男子はふんどしを巻いていたので、
強いて言うなればあれは風通しの良い下着でしょうね。
しかし女子。
ブラジャーをして着物は着られません。
金具いてーいてー。
っていうか、帯の上に胸乗りますゆえ要りません。
着物は足首まであるのでパンツは必要ありません。
いざという時もパンツ無しの法が手っ取り早い。
いざっていつ？？？
ﾎﾟ。おトイレもいざですよ（笑）。
月経中の時でさえ膣口を自らの骨盤底筋で閉め、
お手洗いで尿と同じように処理していた、と本にありました。
シマリの良い下半身だったと察します。
これだと尿漏れも少なかったでしょうね。
あれは、骨盤底筋の能力を使わなかったつけかと。
ずっと鍛えていたら随分違うと思います。
いざの時もこの方が男性を喜ばせられるたことでしょう。
ポ。
真面目なお話ですよ♪
ZEN呼吸法のレッスンでは、骨盤底筋付近にある
下界と繋がる穴穴を、しっかり一つずつ丁寧に絞める、
という訓練をします。前から1.2,3...
直接尿漏れ防止目的というわけではないのですが、
そこを自在に動かせることは身体の機能をより使い、
下半身に力をこめられるからです。
下半身に力を込められるようになると上半身が楽になります。
肩こり頭痛は自分でつくっているだけです。
早く余裕でグッバイしましょう。
詳しくは自由が丘のレッスンにいらしてね。
（本日まで早割です。現在、残席二名です。）
http://www.zenkokyu.com/zen/lesson.html#reg_lesson
その、昔の日本の強くしなやかな女に帰れる、
身体の能力を自然と使える時。
それはやはり、これに身を包んでいる時。
じゃん。着物。
自分の内側の能力を鍛えてくれるすぐれ物。
着物を着て姿勢の悪い人はいません。
悪くなれません。
猫背は無理なのです。
着物を着て、
緊張の胸式呼吸の女性はいません。
帯があるから胸を動かすのは苦しくて無理なのです。
お腹でリラックスの呼吸を自然とします。
日本女子は着物をやめて洋服をを着るようになった。
すなわち腹部（にベルト）を締め、
お腹でリラックス、休息の呼吸が出来なくなった。
日本女子は緊張の胸式呼吸になっている人が今沢山。
それが自ら不調をつくる引き金となっています。
着るのが面倒くさい日本の民族衣装は、
ちゃんと身体の能力を使い、
人を心地よく動かしてくれるように出来ている。
それを捨て、簡単な洋服を着るようになり、
人は自ら持っていた日本人としての能力を使わなくなった。
結果、不調になる人が増えた。
着物は高くないです。
リサイクルショップが鬼沢山。
この帯揚げはなんと新品で1,050円、絹ですよ。
渋谷の東急百貨店で掘り出し物♪
帯は両方とも母のタンスの肥やし。
右は母が20代の頃の帯。
ざっと40年近くの代物ですがしっかりしています。
（よっぽど使われなかったのでしょう（笑）。）
着物は三代までは使えると言います。
私がもし子どもに恵まれたら、母の温もりがそこまで繋がる。
私の着物は、自分の孫まで繋げてくれる。
なんてロマンな話じゃぁないですか。
ロマンです。
マロンです。←違います。
昨今の、シーズンごとに安い洋服を買っては捨て、
買っては捨てしている若者を見ると少し残念。
ものを大事にしてきた日本人の精神とは遠く感じます。
○ニクロとか買わない私（笑）。
子どもを責められはしません。
日本の魂であった着物を捨てた、
大人の責任だと感じます。
今回のinRedは大人女子のお着物特集！
仲良しの表参道のWAGUさん、
そして京都のitoshikiさんも載ってます。
私が先日あつらえた結城紬のお着物と全く同じ色を
永作博美さんが着ていたので、
コーディネートのお手本にしようと思いました。
着物女子の永作さん、40歳ですよ、かわいいですね。
着物を見るのは心にも優しい。
着物を着るのは身体に優しい。
眠っていた日本女子としてのDNAレベルでの喜びが得られます。
さぁ、皆さん自分にも人にも優しく、
そして強くしなやかな日本女子に戻りませんか？
私たち日本女子にはその才能があります。
使っていないから眠っているだけです（笑）。
ZEN呼吸法の教室が遠い方は、
近所の着付け教室に通って頂くことをおすすめします。
今安いですよー！！！！！←さてはお主回し者かっ！？
着物を着れば、
姿勢を正し、深い腹式呼吸が出来るでしょう。
最初は慣れないですが回数をこなせば身体は思い出してきます。
着物を着るようになれば、
自然と正しい身体の使い方をするようになります。
妙心寺塔頭でのZEN呼吸法特別講座、
お申し込みは本日までとなります。
私は夜の精進料理とその作法でお着物を着る予定です♪
しなやかで強い動きが出来るよう精進いたします。
http://tabihatsu.jp/program/75822.html
おこしやすぅ～。
頓首敬白
日本人 椎名由紀 
PS:いつもコメントありがとうございます～！！
大変励みになりまくっておりまする。ははぁ～。
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http://www.zenkokyu.com/zen/lesson.html
↑2010レッスン情報です
■3/5～9、京都妙心寺塔頭での一泊二日講座、
募集開始！都会では味わえない本物の禅の世界とのコラボ。
最高の二日間をお約束します。（お申し込みは2/20まで）
■3/21～自由が丘レギュラーレッスン開始
受講生募集中（早割：2/20までにお申し込みの方）
頭痛 肩こり 便秘 冷え だるさも うつも
我慢しないで自分で克服！
呼吸と姿勢を正せば、あなたは自分で元気になれます。
深い呼吸でセロトニンを増やし、
体内から自律神経のバランスを調えましょう。
それが出来るのは病院や薬ではなく、あなた自身です。
椎名由紀 
ぱぉーん。
http://ameblo.jp/tainai-taiwa/
「キウイ呼吸ダイエット」
主婦と生活社
監修 椎名由紀 絶賛発売中♪