はぁーいどーもー。お元気ですか？
今日は汗ばむ陽気っていうか、
汗ばみまくりだった椎名です。スウェッティー♪
ここのところあっち行ったりこっち行ったりしてまして
更新鈍っておるなーと反省していたら、
どうやら今日から11月♪
いやぁ～、今年ももう終わりですねー（笑）、
ルイジ♪
12月はあってないように駆け抜けますから、
何となくもう2009が終わりに近づいている気がします。
どうかね？
早いかね？？
さてさて今日はZEN呼吸法のメンテナンスレッスンで、
卒業生達が集まり、ヨガっぽいストレッチを組み込んだりして
ゆるゆると呼吸をしてみました。
卒業生は何だかもう家族みたい（笑）。
お久しぶりの卒業生に会えるのも毎回嬉しいし、
変化の報告を聞けることも幸せ。
またそこで友達の輪が広がることも財産です。
皆さんのお腹がぷっくり膨らむ深い呼吸を見ているときは、
もうホント至福の時。
ありがてー。
さてさて。
そんな卒業生にランチの時に心配されてしまいました。
「先生、新米が美味しいのは分かりますが、
ご飯四膳て、食べ過ぎじゃないですか？？？」
はい、どっさり届いた氏郷（ウジサト）↓の新米！
＼(￣▽￣)／YEAH!!
前にブログに書いていた件です。
四膳、去年も新米の時期に四膳目をよそったその瞬間、
新田さんのお米が受賞したという電話が入り...
だから四膳も食べてるんだなぁ～と妙に納得した記憶が
あります。（爆）
確かにねー、食べ過ぎだと思うんですが、
止まらないんですよねー。身体が欲するのです。
（今日のランチ超有名店、中目黒のサルバ○ーレのピザは
半分残しました、脂っぽいのは美味しくても身体が欲しない。）
そんな時はアテキシ、
身体に正直に参ります。(￣▽+￣*)
しかも気づいてしまったのですが、
アテキシの一膳て、結構量が多いみたいなんです。
先日ちょいと趣向を変えて塩むすびなど作ってみたんですが...
巨大なむすびが出来上がりちょいと引きました。
普通に一膳から作ったmy塩結びは、
コンビニのおにぎりの二倍以上は余裕であり...
れれ...
っつーことは、四膳食べたあの日は...
コンビニのおにぎりを9個くらい食べたってことか。。。
食い過ぎだなっ。
気づいたんです。ようやく。おーっほほほ。
食べ過ぎのようです（爆）。
4膳はほとんど二合。
一人で二合はマズイらしい。。。
＼(￣▽￣)／
しかし、それでも太らなかったので（笑）、調子ぶっこいて
朝からガッツリ新米を食べるようになり...
朝はキウイ！
朝は絶対フルーツだけしか食べちゃいかんよ！
炭水化物を食べるといかんよー。朝は浄化の時間だよー。
という本を出したアテキシが...
朝から新米をかっくらうようになったら...
はぁ～い、1kg太りました（笑）。
いやぁ～、身をもって実証した朝のフルーツの大切さ。
明日から新米は午後になるまで我慢します。ペコリ。
「ご飯そんなに食べておかずも食べるんですか？」
いえいえ。ご飯がメインですので、他のものは要りません。
とにかく米が、新米を沢山頂きたいのです！！
塩と海苔と即席のお漬物とおみそ汁で十分。
もちろん全て無農薬、無化学肥料もの、添加物なし！
一汁一菜より粗食ですが（笑）、
これにシラス干しなんてあったら5膳は行けそうです。」
あー、気をつけよう。
朝はフルーツフル～ツっ！！
画像は新米の白米に玄米をちょいと混ぜて炊いたもの。
私は貧乏性なのかやっぱり断然銀シャリ派なので（笑）、
玄米はカレー等の時しか玄米のみで頂きませんの。
卒業生にも氏郷を食べて下さっている方がいらして、
「あのお米を食べちゃうと、他のが食べられませんものね。
お米がこんなにも違って美味しいって初めて知りました。」
と今日おっしゃって下さいました。
新米のおいしさは更に更に大変です（笑）。
別に私が作っているのではないのに、本当に本当に嬉しいです。
農家さんのご苦労を知り、天地の恵みと稲のパワーを知れば
もう感動しまくりの食卓になること間違いなし！
値段が高いのはその土作りの苦労が分かれば納得、
どれだけの手間がかかっての値段なのか、
とろとろの土作りのご苦労と農薬、化学肥料を使わない努力、
それに気づけて応援してくれる方が増えれば幸いです。
肉を買わなければ、
米なんていくらでも高いのが食べられる♪
私は健康になって本当にお肉がいらなくなりました。
卒業生もお肉を食べると翌朝の呼吸が辛いから、
食べなくなった、という人が複数います。面白い！
多分私も彼らも相当な肉派だったと思うんです。
そんなこんなで今日も生かされてナマステ。
米にもいつも読んで下さるあなたにもナマステ。
もう本当に何してても楽しいし幸せ。ありがてー。
重大発表は明後日文化の日に。
何だって最高に文化的な発表なのだっ（笑）！！
PS: 稲刈りコメント沢山ありがとう～！！
お返事はちょっと待ってね♪
椎名 拝
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椎名由紀 
ぱぉーん。
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