いやぁどうもぉ。晩夏、いかがお過ごしですか？
もと女バス（女子バスケット部）だった椎名です。
あっはは、いつの話だよー。.｡ﾟ+.(´▽`)｡+.ﾟ+･゜
結局、高校時代女バスのメンバーにいじめられたストレスで
自律神経失調＆うつ症状になったので、あまり素敵な思い出
ではないのだけれど（汗）...
今となっては彼らの愚行がなかったら15年後にZEN呼吸法に
出会っていないからむしろ感謝してます。ナマステぇ。
あなた方のおかげで、人のお役に立ててます。
ありがたいっ！！ひしっ。
ってか、ブザービットなんて言葉、知りませんでした。。。
大体最後はセンターラインより向こうから豪快にシュートを狙って
（時間がないので）フレームにも届かずに外す、
ってのがバスケの試合の常です。
＼(￣▽￣)／
昨日初めて月９の「ブザービート」をまとめガン見しました。
テレビあんまり見ないのですが、事務所のいい男達が出ているものは
後々トークショーなどで使うため見るようにしています。
永井大君が出ているので（来月お仕事ご一緒なので）、
見ておかねば！と溜まっていたものを見ました。
見ているだけで幸せになれる北川景子ちゃんのキャラ、
見てみたかったあいぶさきちゃんの悪役とかいーですねー、
よっ、若者っ！！青春だぜっ！！
そしてそして。いやぁ～、最高ですねぇ～。
いい男達のいい身体の裸ばかりです。キャッキャッ。
お風呂場のシーン増やしてよくってよ♪
山下君もタクマシイのねぇ～！！
Jチームのイメージと違って嬉しい驚きでした。
どうもご馳走様です。
若い時分はよく部活などで見ましたよね、
男性の上半身裸体...フツーによくある光景でした。
人前で脱げなくなった、という人は運動不足に他なりません。
ただそれだけです。
電車に乗っていると、男性らしい男性が少なくてビビリます。
そんなんでいざという時、女子を守れるのかっ！？
代わりに女子が強そうですけどね（苦笑）。
＼(￣▽￣)／
永井君、ありがとうねぇ～！！
男はああでなくっちゃねぇ～！！
とブザービート、つまるところ6話分見ちゃいました。ヾ(T-T)
（思い起こせば一番最初に永井君がはなまるマーケットで
ZEN呼吸法のご紹介をしてくれたんですよね。）
隠れ伊藤英明君ファンの私は彼のプロテイン仕込みの
肉体を見て満足～。
でも、本来は永井君の身体の方が自然です（笑）。
男性には、女子から
「抱かれたい。」とか「抱きしめてみたい。」という身体であって
頂きたいわ、本当に。
女性と違って、
男性は努力さえすれば
自分で胸を大きくできます。（意味深...）
努力が足りない、もしくは痩せる方法を知らない、
それだけです。
そこで運動する時間がない、疲れて体力がない、運動は苦手だ、
という方にお薦めなのがZEN呼吸法です。
結局運動するということは、
血行がよくなりエネルギーをいっぱい燃やせること。
それはZEN呼吸法も同じです。
深い呼吸で全身およそ60兆個の細胞に、潤沢な酸素と栄養を
含んだ血液を送ってあげれば、いらないものがドンドン燃えていきます。
老廃物や脂肪をエネルギーに変えていきましょう！！
たった呼吸法でそれが出来るのです。
全身に力が入り筋緊張をして浅い呼吸をしている人は、
逆に老廃物や脂肪をドンドンため込んでいる身体になっています。
その呼吸のままでは、一生ため込みっぱなしです。
ぱなしの話です。（←？）
体内の巡りをよくする、これが痩せるポイント。
同時に、活力＝元気をつくっていけるのも呼吸法の特権です。
更には精神の安定と集中力のアップ、免疫力のupなども
科学的に証明されています。
（詳細は「キウイ呼吸ダイエット」主婦と生活社
をご覧下さいまし。）
ここまで良すぎる呼吸、なぜそんなにも良いか、
それは呼吸が生きることに直結しているからです。
この話は長くなるので是非体験講座にいらっしゃいませ～。
（京都9/13、東京9/26もまだ空きがあります♪）
昨日もアテキシ、深い呼吸で太らないことをいいことに、
夜に炊きたてご飯をひょいひょいと三膳食べてしまいました。
いい男達の身体をおかずに。
とても美味しく頂きました（笑）。
明日からまた、こちらも相当いい男、坂口憲二君のお供です。
坂口君、泰介さん、安間さん、三人が控え室でBeams Tシャツに
突然着替え出す時、
伏し目がちにしながら、さりげなく？ガン見しています。
＼(￣▽￣)／
「なんか申し訳ないですぅ。」と言ったら、
「サーファーにとっては普通だよなぁ。」と泰介さん。
「そうですよねぇ～。」
と言いながらガン見、今回もさせて頂きます。
ほな大阪で～。
http://www.zenkokyu.com/zen/lesson.html
↑New2009秋のレッスン情報です
自由が丘でのレギュラーレッスン、京都、目白の
体験講座は今年ラストになります。
冷房病 頭痛 肩こり 便秘 冷え だるさも うつも
我慢しないで自分で克服！
諦めないで！たった呼吸と姿勢です。
深い呼吸で体内から自律神経のバランスを調えます。
椎名由紀 ぱぉーん。
http://ameblo.jp/tainai-taiwa/
「キウイ呼吸ダイエット」
主婦と生活社
監修 椎名由紀 絶賛発売中♪