雨が続く東京、まるで寒い梅雨...洗濯機の上には丘が出来ています。
洗濯物の。＼(￣▽￣)／YEAH～!!
明日には小山になって、明後日にはちょっとした峰が出来そうです。
＼(￣▽￣)／YEAH～!!
おーい、雲さんよー、アマテラスを隠さないでおくんなましー
朝の呼吸もお日様が出ていないとちょっと寂しくってよ。とにかく寒いー（泣）。
まっ、こうやってしばらく太陽
を拝めないと、お日様の有り難みが
より分かるという利点もあります。本当に有り難いお日様～♪
人間は太陽の光が目の中の網膜に当たって「朝だ！」
と気づ
いて目覚めるのです。だから朝の太陽は本当に大事。
アテキシ達、夏にはあれだけ太陽を避けているのにね（笑）。
冬は日向を探して歩きますよね（笑）。
人間てホントわがままっ。かたじけない、自然～。。。
さて、昨日また大神いずみ先輩がブログ でガッツリ体内対話～ZEN呼吸法
を始めての、数々の素敵な変化を書いてくれました。そのおかげでなんと
昨日は体内対話ブログ、驚くべき3,300hit!!おーい、おーい.｡ﾟ+.(´▽`)｡+.ﾟ+･゜
これ本当にアテキシのブログかぁ～？？？
と顔を赤らめつつ（嘘）、頂くお問い合わせや、辛い思いをされている方に
たった呼吸のパワーと体内の素晴らしさを届けられること、本当に
嬉しく思います。順に頂いたメールにお返事させて頂きますね。
うっ。うれじー。。。 
いずみ先輩はもともと麗しのアナウンサー様でいらっしゃるので、深い
腹式呼吸がとってもお出来になるため、変化が次々と早く出ていらっしゃい
ます。なんか妙に敬語すぎですね（笑）。
赤ちゃんの時には当たり前に出来ていたこの腹式呼吸が、日常はして
いない、もしくは出来ない！というからだに辛い～思いをさせている大人が
多いのが現実です。レッスンでビックリするような呼吸をしている方が...
それでは、自分で体を冷やし、血流を滞らせ、もちろん脂肪の流れも
それに順じ、更にはイライラまでも自分で作ることになってしまいます。
オーマイゴッド。
食べたいものをしっかり食べ、我慢することなく体内を自分で呼吸を
使って活性化させていく。たったこれだけです。騙されたと思って
（決して騙してませんが...）
吐く息を長めに、まずは腹式をトライしてみましょう。
頂いたご質問は、共通のお悩みを持つ方がいらっしゃる可能性も
高いので、こちらのブログでお応えをさせて頂ければ幸いです。
で。
今日は春にお目見え予定の、某○○の取材、撮影をして頂きました。
まだ詳細を言えなくて残念ですが、も少しです、お待ち下さい～。
撮影があったので今日はアテキシの腹式、つまり腹を大公開！！
にも関わらず、行く前も帰ってからも、京都のちりめん山椒の誘惑に
勝てず、、、
なんと四膳！？
工ｴｴｴｴｪｪ(;ﾟДﾟ)ｪｪｴｴｴｴ工
会津若松のとびっきりの白米、氏郷を食らってしまいました。
まっ、いつものことですが...美味しい物は食べるでしょう～。
明日生きていられるか分からないんですから、今を楽しまねば。
いずみ先輩のWONKAチョコなんてかわいいもんです。
好きな物をしっかり食べながら体内を喜ばせて参りましょう～。
＼(￣▽￣)／
ウジサトうめぇ～～～。ヤギになっちゃう。うめ～からたけぇ～。
でも仕方ないのです。土が違うんです。手間がかかるんです。
氏郷 はアテキシが土いじりをさせて頂いている田んぼの感激の
お米で、なんと銀座久兵衛でも使われるようになってしまった米。
受賞しちゃったの、日本一美味しいお米コンテスト優秀賞！
オーマイゴッド。
（5/30土-31日に体内対話～ZEN呼吸法＆田植え体験合宿を
会津若松で行いますので、ふるってご参加しちゃって下さいね～）
ダイジョブ、食べても太らない体になるのが体内対話～ZEN呼吸法。
アテキシだって、ちょっと前まで食べた分だけ全部詰まってましたので、
どなたでも体内を変えることは出来ると言えます。
肩のこりも滞り、脂肪のこりも滞り、要はめぐりの良い体にすれば
良いのです。イライラもさっと流せる自分になる。
さっ。体が喜ぶ呼吸、始めましょー。
人間の本来持つ能力を使うのです。他者や道具には頼りません！
だって、私達にはその能力があるのですから。使わないと...
MOTTAINAI. by ワンガリシーナ
椎名由紀 
http://ameblo.jp/tainai-taiwa/