私は、もともと超虚弱体質でした。
季節ごとに風邪を引き一週間は寝込む。
疲れるとすぐに全身に湿疹が出る。
３日に一度は頭痛。
だから二日続けてのお出かけは無理だし、頭痛薬とステロイドは常備薬。
家事もほとんどできないので、掃除・洗濯は外注。
そんな私が健康になったのは、やすらぎの里での体質改善（もう10年以上）と友人宮澤理恵さんが主宰するゆらトレ(こちらも5年ほどかな）のおかげ。
やすらぎの里は、１〜2年に1度ほど通っています。
昨年3月の時のことはブログにも書いたので、ご興味がある方は読んでくださいね。
虚弱体質からの脱却へのスタートはここからだった：伊豆の断食道場「やすらぎの里」
自分の体と向き合う場所「やすらぎの里」＜その1>どんな場所でなにを行うのか
(1) 蕁麻疹が出なくなりステロイドもやめられた
(2) 疲れにくくなり毎日でも外出できる
(3) タクシーもほとんど使わず電車・バス・徒歩でどこにでも出かけられる
(4) 肩こりがなくなった
(5) 脊柱側彎症でゆがんでいたあばら骨と背骨がほぼきれいに整った
(6) 首回りがすっきりしてウエストがくびれた
(7) 筋肉がついたので食事の後もお腹がポコンと出なくなった
なによりも健康であることは自分に自信をつけてくれ、笑顔でいられる日が多くなったのです。
その両方のことは、こちらのブログでも書いています。
私はこうやって少しづつ、虚弱体質から脱却しました。そうすると私の周りの世界も変わってきたのです。
東京・軽井沢・福井と三拠点生活も行なっています。
友人たちからのお誘いがあれば、毎日だって出かけます。
自分史上、最高に元気な日々なのです。
といってもようやく人並みの健康体に近づいたかなって感じなので、体力をあまり消耗せず、元気に日常生活を楽しく過ごせるための工夫を日々行なっています。
掃除が楽になるグッズ、お肌になるべくやさしい洗剤や化粧品、移動生活で便利な軽量アイテム、自分をご機嫌にしてくれるステキなもの、移動しやすいファッションアイテム・・・などをあれこれ探したり使ったり。
「おおっ！これは便利」
「わ、これはかわいい」
「持ってたら楽しい！」
そんなモノを見つけると、すぐに人に伝えたくなります。
もちろん私のゆるいアンテナが見つけたモノたちなので、きっともっといいものもたくさん世の中にはあるでしょう。
でも常に「自分最適化」のためのアイテムを探し続けている私が今の段階で「これいいよ！」っていうものを、コーナーを作って紹介したいなーと思うようになりました。
いままでは、「ファッション小物」とか「美容」とか「衣類のお手入れ方法」などのテーマでバラバラと紹介していたけれど、いまのところ愛用していて、すごくいいよ！って思うものは、新たにテーマ「たいこ判（お気に入りアイテム）」で紹介していきます。
ぜひ、ご贔屓に。
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初めてのLINEスタンプ「もやこさん」できました。
毎日使えてきっとコミュニケーションが楽しくなります。