自力で熱を排出

体質改善中＝まずは【出す】

体内に熱が籠り息苦しい本来、

皮膚呼吸汗腺から余分なもの

は出るのに出ない＝

寒、風、湿は、

嵐がきたら戸締り同様、

クーラーと扇風機で

汗腺入口は閉じる、

出るものが出ない

２，０００年前の

東洋医学は

体の基本を言うので

判り易い、

以下実践してみる

クーラーは除湿

扇風機は天井に向け

部屋の空気循環

水分こまめ補給、

日陰歩き

自力で熱を排出する、

本日のチャレンジです