大阪 堺市 中百舌鳥(なかもず)の腰痛改善専門のひらかわ整体院 院長ひらかわです。
「腰痛がない日常が幸せ。腰痛がない世界へ」
を合言葉に活動しています。
「日本で一番の多くの腰痛改善を行う整体院」を目指して日々奮闘する記録を公開中。
😆ひらかわ院長はこんな人😀
18歳日本一周…バイト経験40種。海外留学。26歳独立。挫折。波乱万丈のストーリーをお話します。
こちらのブログでは、整体院の日々の記録やか活動記録を記事にしていきますのでどうぞよろしくお願い致します。
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月2〜3回の健康情報を配信しています。
ご相談も受け付けております。
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【概要】
いつもご覧頂きありがとうございます。
本日の配信は、ご視聴頂いている方からの質問のアンサー配信です。
【四十肩•五十肩の対処法〜整体的視点からの考え方〜】
前提として病院に行き診断を受けてください。
病院では骨や軟骨、腱の損傷をみてくださいますがその他、重大でない場合は、「保存治療」という事で湿布や痛み止めの処方をしてくださいます。
それを踏まえて整体的視点からお話しします。
■私の整体で対応できる事
①筋•筋膜 身体の歪み 筋肉 神経からくる問題の肩の痛み(いわゆる四十肩•五十肩)
②その中でもこの寒い冬の時期は「ローテーターカフ〜回旋筋腱板〜」の血行不良や筋力不足からの問題が多い様です(経験則)
ローテーターカフは普段の生活では動かす事が少なく、筋肉が細くなり血行が悪くなる事が多い。
③それを踏まえての改善方法
1、血行を良くする。
2、適切なストレッチ
3、検査法を用いて部位を触診して指で触り血行を良くする
4、各ローテーターカフの筋肉への運動的アプローチ
※ローテーターカフ((棘上筋 棘下筋 小円筋 肩甲下筋)
※あくまでも私の今までの指導歴、施術歴からくる経験則の範囲ですので、もし実際に行う場合は自己責任でお願いします。
また、改善したい方は、直接のご連絡をお願いいたします。
(お話を聞かせて頂きます)
【声のブログ】
どうぞこちらからご視聴ください！