セルフコーチコンサルタントのTAICHIIです。
ブレークするーブログに来てくださり
ありがとうございます。
今日は、
自分をコントロールするポイントは、「〇〇」！
について、お話しします。
クライアントさんと話していて多いのは、
実は、「自分の問題や悩みがよく分からない」
ということがとても多いです。
自分のことが一番わかりにくいとは
よく言いますが、その通りだと思います。
ではどうしたらいいか？
それが、今日のタイトルの〇〇です。
答えから先にお伝えすると、
『自覚』です！
「そうだよねー」って思われたかもしれません。
「なんだ、そんな簡単なことなのか。
私だってちゃんと現状を認識しているよ」と
思われたかもしれません。
でも、ここでとても重要なことがあります。
それは、ただ単に現状を「認識」しているのと、
現状を「自覚」することはまったく違うと
いうことです。
「認識」とは、頭だけで理解した程度のことを
言います。
認識とは、「ふーん、そう言えばそうだな！」
や「ふーん、そうなんだ！」という程度の
氣づきです。
結局は、「他人ごと」なので、あなたの行動が
変わることはありません。
一方、「自覚」とは、強い氣持ちや感覚が伴った
強烈な実感のことを意味します。
「こうしちゃいられない！！」や
「何とかしなきゃ！！」という「自分ごと」の
気づきのレベルなので、行動を変えることが
できるのです。
セミナーに参加したり、たくさん本を読んでも
結局変わらないのは、それが「他人ごと」で
「認識」程度の氣づきしか得られていないからです。
ポジティブな部分も、ネガティブな部分も
含めて、「自分の現状は、〇〇なんだ！！」
と強く「自覚」して「自分ごと」に出来ることが
重要です。
このことをしっかり「自覚」した上で、
自分の問題や悩みがよくわからない
という場合は、ひとつ一つわからないものを
見える化していけばいいのです。
簡単なことから、自分が好きなものと
嫌いなものは何か？
ワクワクすることは何か？
過去の感動したことは何か？
自分の価値観は何か？
何を大切にしてきたのだろうか？
自分にはどんなリミティングビリーフが
あるのか？
など、自分自身に質問しながら
「無意識の意識化」
「見える化」
してみてください。
そうすることで、自分自身が少しづつ
理解できるようになってきます。
そして、人が行動する理由はただ一つだけ
「〇〇を避けた〇〇を得る」ため。
この真理に当てはめて考えれば、
自分の行動する理由がはっきり見えてきます。
そうすると、セルフコーチングできるように
なると思います。
次回は、その「人が行動する理由」を
お伝えしますね。
最後まで、お付き合いくださり
ありがとうございます。
あなたの成功と幸せを心から祈っています。
セルフコーチコンサルタント TAICHII