セルフコーチコンサルタントのTAICHIIです。
ブレークする〜講座に来てくださり
ありがとうございます。
今日は、人が行動する理由はだだ一つだけを
お届けします。
早速答えから、
人が行動する理由は、
『痛みを避けて快楽を得る』ために行動します。
あなたは何に痛みを感じていますか？
あなたは何に氣持ちいいと感じていますか？
あなたが仕事に対して痛みを感じている
つまり、いつも上司に怒られるとか
お客様からのクレームの対応で疲れ果てている
状態だとどうでしょうか？
仕事に行きたくないですよね。
行動したくないですよね。
逆に、あんたが仕事に対して、
ワクワクしていて、
あなたのリーダーシップや影響力が
チームを一つにして
お客様も感動レベルで満足してくれ
大きな結果が出続けている状態で、
仕事を通じて人や社会に貢献できていると
自覚できていたら、どうでしょうか？
つまり、あなたのする行動の理由は、
結果的に、痛みから逃げるための行動か
より快楽を得るための行動かになります。
あなたは、仕事を痛みと連想していますか？
それとも、快楽と連想していますか？
そこで、大切なのが、
あなたが目標達成のために行動する時に、
例えば、ダイエットなど
その行動、例えば運動することを辛いことだと
思っていますか？
それとも、運動は氣持ちいいと思っていますか？
ということになります。
運動することに辛いという連想、イメージ、
思いを抱いたまま、頑張っても
行動が続かないということです。
行動が続かないので、ダイエットは失敗します。
では、どうすればいいかと言うと、
運動することに快楽を連想するイメージを
膨らませることです。
具体的には、運動することで
汗を流すことでストレスも
一緒に流すことが出来るし
成長ホルモンが分泌されて、肌も綺麗になって
周りの人からいつも若々しいねって言われる
イメージ
最近やせていつも以上に綺麗ですねって言われる
イメージ
男性だと、腹筋割れててカッコいーって言われる
イメージ
そして、運動しないことへの痛みの連想を強化
することです。
例えば、
運動しなかったら、癌になって死んでしまう。
デブで醜くなってしまう。
年とった時に寝たきりになる、ボケるなど。
これをやることで、あなたはセルフコーチングでき、
目標達成のための行動を自分でコントロール
できるようになるということです。
あの人、何であんな行動するんだろうって人が
いたら、観察してみてください。
理由はこれだけです。
今日も最後までありがとうございます。
あなたの成功と幸せを心から祈っています。
セルフコーチコンサルタント TAICHII