走食系男子 ~三度の飯よりランニング~ -33ページ目

走食系男子 ~三度の飯よりランニング~

走ることが大好きな下関ランナー。
風のイメージをもって駆け抜ける海峡ランが好物^^
もちろん走ったあとはちゃんと食べますよ(笑)

来年2日、3日の箱根駅伝!


今年も東海大を応援します走る人




気づけば区間エントリーが発表されていましたあせる


東海大は以下の通り。



■1区■ 刀祢(3年・西京)・・・・1万m 29'01。調子が良ければ上位で襷渡しも!

■2区■ 村沢(2年・佐久長聖)・・・大エース。前回区間2位。留学生(ベンジャミン、マイナ)との勝負に期待。

■3区■ 元村(1年・九州学院)・・・1万mで29分台。実力のあるルーキー。

■4区■ 上原(1年・小林)・・・上尾ハーフで64分台。

■5区■  早川(2年・美方)・・・前回3区6位。予選会日本人1位。山起用が吉と出るか!?

■6区■ 河野(4年・佐野日大)・・前回同区間11位。調子が良ければ区間一桁も。

■7区■ 永田(4年・佐久長聖)・・前回4区ブレーキも予選会43位と復調気味。逆走区間で仮を返せるか!?

■8区■ 赤染(4年・秋田工)・・・前回同区間5位。今年も昨年の走りができるかが鍵。

■9区■ 小泉(1年・狭山ヶ丘)・・上尾ハーフで64分台。調子は上々だが金子選手と変更の可能性大。

■10区■ 藤井(4年・京都外大西)・・上尾ハーフで64分台。調子は良いが、箱根未経験の為当日変更も・・。


■補欠■

金子(4年・比叡山)、平山(4年・鳥栖工) 藤本(4年・八千代松陰) 

海老原(3年・水城) 小松(3年・日高) 野中(2年・九国大付)



当日、以下のようなエントリー変更があると思われます。


・4区 上原選手 ⇒ 平山or小松選手、

・9区 小泉選手 ⇒ 金子選手

・10区 藤井選手 ⇒ 平山or小松or海老原選手




昨年は悔しい想いをされていると思うので、今回は是非シード権を獲得してもらいたいものです!


獲得のポイントは・・・


①1区刀祢選手スタート

昨年はここで少し出遅れた感があるので、上位で繋いでくれれば(2区は大エース村沢選手なので)安心できるでしょう。


②5区早川選手の山登り

・村沢選手と東海大の2大エースの一人。彼の走りがシード権獲得の浮沈のカギを握るでしょう。


③復路の繋ぎ

・シード権圏内で繋いだ場合、復路での中堅選手たちの頑張りが絶対条件でしょう!


という辺りではないでしょうか。



僕も小田原中継所あたりで復路を観戦する予定なので、声援を送ってきますメラメラ




さぁ 明日いよいよ帰省新幹線


現地人たちと再会が楽しみです(笑)


待ってろ小田原~^^





◆27・28日の練習◆


・完全休養



◆29日の練習◆


・7.5kmジョグ

・流し100m 3本 




五〇歩百歩の練習会に参加してきました。走る人


雪もちらつく寒~い天候の中、グリーンパークに集合。


10数人のメンバーで練習スタート!




6.8kmの外周コースを最初は2周ジョグ。


その後は恒例の1周タイムトライアルです。



結果として26分23秒で走破DASH!


nochikaさんが速かった・・!


ラスト2kmでいっきに距離が開き始め万事休すw


完敗です。最後は15秒程離されてしまいましたあせる



今回のタイム、家に戻って愕然・・


昨年11月にもつ君と競った時のタイムは25分40秒。


45秒近くも遅くなっていたんです叫び汗



①寒さで精神的に折れていたこと。


②上りで脚が動かなくなり大幅な失速。


今回の敗因としてこの2つが大きいと思いますが、一番は気持ちが入っていなかったからだと感じています。


安定した力を出せないと丸亀で目標の1時間22分台は出せません。


今日の反省点はしっかり今後の練習で改善していきたいと思います。



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りゅ~た☆さん、msさん。今回も送り迎えありがとうございました^^


そしてご結婚おめでとうございます おひなさま~♪





◆26日の練習◆


・6.8kmジョグ×2


・6.8タイムトライアル 26分23秒

1km  3'50  (3'50)

2km  3'51  (4'04)

3km  3'58  (3'52)

4km  3'55  (3'49)

5km  4'04  (3'46)

6km   4'11  (3'54)

6.8km 2'30  (2'25)


※( )前回ラップ







メリークリスマスクリスマスツリー


と書いた時点でもう日付が変わってました・・w




今年のプレゼントプレゼント


相方から “悠香のお茶せっけん” をもらいました( ̄□ ̄;)!!



以前からすこし興味があり(実際は真矢さんの「あきらめないで!」がネタとして楽しかったから)「今年はお茶せっけんがいいなーハハハ」 と、冗談交じりで言っていました。


本当にプレゼントしてくるとは・・(笑) 


でも心から感謝です虹



早速使いましたが石鹸自体が濃厚。


付属の泡だてネットで擦ってみたら、CM通りの泡立ちと弾力!!


今まで使っていた\198の洗顔フォームとの格の違いに驚きです・・


ほんのりと抹茶系の香りも広がり、洗い上がりもさっぱりしっとり。


肌全体が優しさで包まれるような感じです


走食系男子 ~三度の飯よりランニング~



なんか・・Menらしいコメントじゃありませんね(笑)


でもMen'sも出ないのか、と思うくらいハマってしまいそうです合格


悠香殿、ご検討お願いします。CMは福山氏あたりが個人的には良いかとw


とりあえず無くなるまで大事に使いたいとおもいますグッド!



今日(26日)は北九州地方は雪のようですね雪 


練習会は大丈夫かな・・夜の忘年会も楽しみです^^ビール






◆24日の練習◆


・完全休養



◆25日の練習◆


・8km自由ジョグ


昨日八幡から終電に乗車したんですが・・


なぜかスペースワールド駅で停車、そしてアナウンス。


「九州工大前で人身事故が発生しました。現在緊急停車をしております。」


そして復旧のめどは立たない、とのこと。



走食系男子 ~三度の飯よりランニング~

仕方なく外に出てみた。(↑スペースワールド駅23時ころ)


とっても静か。冷たい風がなんとなく気持ちよかったです。




結局スペースワールド駅で1時間足止め、そして門司駅で下関駅行き発車まで30分待ち。


0時半ころにようやく門司を出発し下関駅に到着。


そこからタクシーに乗ったものの財布に残金なんと1200円・・!


すかさず家から2.5km手前の東駅バス停までに行き先を変更してもらった。


あー恥ずかしい(笑)お金は常に多めに持っておくべきですね汗


東駅バス停から軽くジョグ。約2.5km、いい練習ができました(笑)



結局22時45分に八幡駅を出て、家に着いたのは午前1時過ぎあせる


人生はいろいろ、まぁこれもひとつの経験でしょうw晴れ






さきほど年賀状、会社の分がようやく完成しました。


あとはプライベートのみですメモ




◆20日の練習◆


・6.5kmタイムトライアル(27分35秒)

・1.5kmジョグ



◆21日の練習◆


・6kmビルドアップ走(4'30/km→3'55/km)

・2kmジョグ



◆22日の練習?◆


・2.5kmジョグ(東駅~家w)



◆23日の練習◆


・5km自由ジョグ


第41回 防府読売マラソン


■2010年12月19日(日)

■12:05 スタート

■会場 : 防府市陸上競技場



五〇歩百歩のチームメイトの応援に行ってきました。


参加するのは


出る大会で自己新を更新し続けているwadamasaさん(写真:右)


そして先月の海響マラソンでサブ3.5まであと一息まで迫ったtop streamさん(写真:左)


調子のいい2人だけに今日のレースでの自己新更新に期待!!



走食系男子 ~三度の飯よりランニング~





●スタート●


レースは定刻通り12:05に号砲。


4時間制限という競技性が高いマラソン大会だけあって迫力はすごいあせる


走食系男子 ~三度の飯よりランニング~


競技場を4分の3周したらロードへと戦いは移っていきます。





●10.5km地点●



僕はまず10.5kmくらいの地点で声援を送りました。


先頭集団(↓)は見てて普通に速いビックリマーク

昨年まで早稲田大のキャプテンだった尾崎貴宏選手(富士通・no.51)もいました。


走食系男子 ~三度の飯よりランニング~


気温が上がり、過ぎていく選手たちからは汗・汗・汗・・


僕は松岡●造バリの声援を送りました!応援に自然と熱が入っていました(笑)


「ここで負けるな!熱くなれ!あきらめんなよ~!」ww



さて、wadamasaさんを見過ごしたものの、top streamさんを発見!


表情もしっかりしておりいいペースだったと思います。


走食系男子 ~三度の飯よりランニング~



そして22km折り返し地点へと急行自転車





●22km地点●


ついに初めてwadamasaさんを発見!


体調不良が心配されましたけど、ここまでの調子は良さそうです。


しっかりと自分のリズムを刻んで来れたのでしょう、タイムに期待がますますかかります音譜

走食系男子 ~三度の飯よりランニング~


top streamさんもサブ3・5のラップでしっかりとこの地点を過ぎて行きました。




この頃すでにスタートしてもうすぐ2時間というところ。


次の35km地点に向かう前に、ゴール1km前に移動自転車





●競技場前 残り1km●




走食系男子 ~三度の飯よりランニング~

先頭はモンゴルのバトオチル選手。


今年で3年連続で出場。このまま逃げ切り優勝しましたフラッグ


前回2回は失敗レースだったそうで、3度目の正直で見事結果を残しましたね^^


2位は伊藤大賀選手、3位は上口広之選手(共にスズキ浜松AC)と続きました。



おっと時間がない!自転車





●35km地点●


35kmはフルマラソンで一番きつく感じる難所だと思います。


僕の目の前で立ち止まり棄権する選手もちらほら・・・



この地点をwadamasaさんは3時間10分切りを狙えるラップで通過。


笑顔もあり体調は持っているようで安心しました。


top streamさんは5'10/kmのラップを少し切るくらいで通過。


ペースはそこまで落ちている感じはしませんでしたが、

僕の前を過ぎる際、「脚が動かない」と、発したのが少し気にかかりましたあせる


走食系男子 ~三度の飯よりランニング~


最後の声援ポイント、ゴールの競技場へ急行自転車





●ゴール地点・競技場●



長かった苦しかった、でも楽しかった・・!


選手一人一人がそれぞれの思いをもって帰ってくる競技場。


残り400mを走る選手たちは表情は様々です。



wadamasaさんは少しペースは落ちたようですが笑顔で振り向いてくれました。


タイムも見事自己記録を更新!(写真:左)


1週間前に風邪をひき本調子でない中、この結果は見事だと思いますニコニコ


top streamさんもサブ3.5には及ばなかったものの、最後まで気持ちを切らさずフィニッシュ。(写真

右)


ゴール後の表情からも悔しさが感じられましたが、脚が動かなくなっても“粘り切れる強さ”には、改めて凄さと尊敬を覚えました。


次回はリベンジの走りとサブ3.5達成を期待していますグッド!



走食系男子 ~三度の飯よりランニング~ 走食系男子 ~三度の飯よりランニング~


レベルの高い大会、というのが防府読売の印象です。


でもこれだけの素晴らしい大会を目の当たりにすると、さすがに血が騒ぎますね w


来年、もし機会に恵まれれば絶対出場したいです。




wadamasaさん、top streamさん、本当にお疲れ様でしたキラキラ


まずはゆっくりと疲れをとって下さい。そしてまた一緒に走りましょう^^






◆18日の練習◆


・5kmジョグ



◆19日の練習◆


・完全休養