萩市で行われた僕にとって今年ラストレース
維新の里・萩城下町マラソンに参加してきました
会場となったウェルネスパーク
参加人数４０００人越え、ここも過去最高参加者だそうです。
会場は萩ウェルネスパーク。山に囲まれてるせいか、寒い・・
それでもスタートラインに立ち並ぶ選手達は熱気ムンムン！
午前１０：００ やる気に満ち溢れた選手達が一斉にスタートしました
●スタート～５ｋｍ● １９分０３秒
１、２、３ｋｍまではイメージ通り。
ただその先から急に体が硬くなり、足が前に運べない感覚に陥りました。
呼吸にも辛さがでて、マイナス思考ばかりが頭をよぎる・・
考えてみれば最初の１～２ｋｍでオーバーペース気味だったかと（３’４５／ｋｍ）
そのつけが早くも現れた感じで４～５ｋｍの間はとにかく苦しさとの闘いでした。
●５ｋｍ～１０ｋｍ● １９分４２秒
５～８ｋｍまでも前半同様今すぐにでも止まりたい・・そんな苦しさでした。
ただ８ｋｍを過ぎ、城下町の街並みとアーケードに差し掛かると少しずつ苦しさから解放されてきました。
そしてここで初めてリズムに乗り始め、体全体を使って効率よく走る術をつかんだ気がします。
スピードも徐々に乗ってきて、前をゆくランナーにしばらく食らいつくことができました。
●１０ｋｍ～１５ｋｍ● １９分４２秒
走りのリズムが一番よかった区間だったと思います。
萩城跡のくねくねした道は少し辛かったけど、ラップも安定して３’５５／ｋｍを刻んで良い感じでした。
呼吸も落ち着いてきて、辛い中でも楽しさを感じていました。
●１５ｋｍ～ゴール● ２４分２８秒
１８ｋｍまでも安定して３’５５／ｋｍで通過。
ただそこから残り３ｋｍからが大変でした。
急に体が反応しなくなり、とにかく次の１ｋｍまでが遠い
最後の直線で向かい風にあおられたのをきっかけに急にペースダウン。
１９ｋｍ付近で女子のトップに抜かれ、負けじと追いかけましたが徐々に離されてしまいました
そしてゴールのウェルネスパークの球場まで続く５００ｍくらいの上りにも大分やられ・・
残念ながらラスト２ｋｍは登り坂もありキロ４分を超えてしまったと思います
それでも球場内でラストスパート・・！
ゴール後は川内選手のように倒れ込み、スタッフさんに助けられました(笑)
タイムは１時間２２分５７秒
目標の２２分切りはなりませんでしたが自己ベストです
最初っから辛さを味わったレースでしたが、ゴール後はスッキリした気分＾＾
萩の歴史を感じるコースだったし何より沿道の応援が素晴らしい大会でした。
大会を盛り上げて下さった萩のみなさん、ボランティアのみなさん。
美味しいスイーツや色々と気を使って下さったまいぞうさん。
そして２日間マネージャー役として支えてくれた相方・・
お疲れ様でした＆ありがとうございました～
ご褒美のいもあんぱん （まいぞうさん提供）
◆９日の練習◆
・５．５ｋｍジョグ
◆１０日の練習◆
・完全休養
◆１１日の練習◆
萩城下町マラソン ハーフ完走
◆１２日の練習◆
・完全休養