８月はなんだかんだで３０３．５ｋｍ！
スピード系重視の練習メニューを多く取り入れて距離にはこだわらなかったのですが、意外と走っていたものです
後半に入りずっしりと重い疲労がのしかかってきましたが、走力をあげつつ粘り切れた・・！
その点は成長の証だろうし良かったと思います。
９月の１周目は休養期間＋やる気の充填（世界陸上マラソン
ｗ）
２周目からは距離にこだわった練習へとシフトしていく予定です。
暑さも若干和らいでくるので、３５ｋｍの距離走も一度やってみるつもりです。
もちろんスピード系練習もちょくちょく入れて、スピード＆持久力共に伸ばす１か月にしたいですね
引き続き体調には気を付けて、マイペースでサブ３の夢へと走り続けます
◆２９日の練習◆
・５．５ｋｍジョグ
・１０００ｍ×１（４’００）
◆３０日の練習◆
・２５ｋｍ走（４’１２／ｋｍ）
・５ｋｍジョグ
◆３１日の練習◆
・１６ｋｍジョグ