本日２３日は相方とコンビを組んで1年の記念日です。
昨日はコンビ結成“イブ”やな、という流れになり・・ｗ
笑笑でモツ鍋をつつきながら思い出話で盛り上がりました
紅葉の季節がそろそろ終わりそう！ということで、今日は皿倉山と河内藤園に行ってきました
皿倉山の紅葉は“ラストの見ごろ”という感じ。
落ち葉のじゅうたんと赤・黄・オレンジに色づいた木々の葉に癒されました。
普段運動をしない相方は登り坂に相当ヘバっていたので、
｢これじゃ箱根の山は走りきれないぞ！｣とゲキを飛ばし励ましました(笑)
頂上から眺める景色はもちろん、食堂の焼きカレーも思った以上に美味しくて感動でした
河内藤園も紅葉一色
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山の斜面にまっすぐ伸びる道、その両サイドに並ぶ木々の紅葉は圧巻！
心から見とれてしまいました。
ただ、｢この坂を全力で下ったら落ち葉の油分で滑りやすい・・注意やな｣と思ってしまう辺りは、やっぱりランニング好きの性でしょうか(笑)
５月には藤の花が満開になり、藤のトンネルができるそうです。
今は鉄の骨組だけでしたが、また行ってみたいですね。
その後は近くのあじさいの湯で温泉に入り
結成１年記念を締めくくりました ＾-＾
この２日は練習をしませんでしたが、体力回復だけでなく精神的回復もできました。
明日からまた楽しく速くをモットーに走りだしますよー！(笑)
◆２１日、２２日の練習◆
・完全休養
◆２３日の練習◆
・３０分jog (6.2km)
・腹筋＆背筋 各５０回
