いやー、ついに10月になってしまいました。
2021年も残り3ヶ月ですね！
（ホント、あっという間...）
「体が変わる（細胞の生まれ変わり）のは3ヶ月くらいから」なんて、聞いたことある方もいるかもしれません。
実際ジムのお客様も
「最近すごい周りの人に"変わった"と言われる！」
と、3ヶ月くらいで言われる方が増えてきますね。
緊急事態宣言なども明け、やっと通常モードに近づくことができました。
これまで外出を控えていたり、リモートなどで溜まったフラストレーションと脂肪をなんとか燃やして、2022年は
- 体力があり
- 筋力もあり
- 免疫も高い
そんなスタートにしたいですね♪
一緒に頑張りましょう！
僕も・・・・
いや、僕は逆の道を選びましたが、、、
お互い頑張っていきましょう！^^;
・・・ということで、10月1日の今日、体のことを調べてきました！
- 体重
- 体脂肪率
- 筋肉量
- 基礎代謝
など、諸々公開してます。
「100日後に100キロになる男」
よかったら見てください^^
↓
https://youtu.be/Lwfa5sqlhrg