今回は食欲について。
・ダイエット中だけど食べすぎてしまった
・食べ出すとどうしても止まらなくなってしまう
・いつも夜になると過食してしまう
そんな経験、ありませんか？？
「はぁ、、、自分に甘くてホントだめだな...」
なんて落ち込んでしまうこともあるかと思います。
かくいう僕は、、、、ご存知の通り結構食べ過ぎちゃうことあります（笑）
でもね、これはほとんどが意図的。
本当面白いんですが、あなたが食べ過ぎてしまう原因って“意志の問題”ではないこともあるんです。
このロジックを知ってから、僕はストレスなく食欲を抑えることができるようになりました。
（※極端なダイエットではなく、正常にするという意味）
誰よりも食欲旺盛で、体重も120kg以上にまでなってしまった僕でもできたことです。
絶対にあなたでも出来ます。
知れば知るほど「知る」って大事だなーってつくづく思います。
ダイエットって努力や根性ではありません。
正しい知識を持つことなんです。
今回は「動画」と「ブログ」で解説していますので、お役立ていただけると幸いです^^
⬇️動画
https://rua.jp/mzLiUy
⬇️ブログ
https://rua.jp/4dxUHW