基本朝ご飯は家でしっかり食べますが
時間がなかったり出先であったり
イレギュラーも多々あります。
そんな今朝の朝食は松屋です。
家ご飯との違いは
玄米→白米
卵数個→卵1個＋鮭
くらいかな^^
基本となるベースが安定していれば
いつでもどこでも
ダイエットだってボディメイクだって出来ますね。
しっかり食べる美味しいダイエットメニュー♪
これが一番^^
（ちなみに今は特別ダイエット中ではありません）
話は変わりますが
花粉症ハイシーズン…ですかね？
僕は食事面を見直してから
花粉症もかなり改善されました。
ですが元々アレルギー性鼻炎持ち
うーん。。。
じわじわ来てる気がするなー(´Д` )
僕の中で秋のブタクサはラスボスですが
スギ花粉も、やはり強敵かも。。
最近の食の乱れの影響かな^^;