こんにちは
健康ケアハウス田口です
いつも見ていただきありがとうございます
あなたがあなたらしく輝けますように
あなたのやりたいことが思いきりできる
動きたいように動ける身体づくりを
精一杯お手伝いさせていただいています
もう少しで９月だというのに
連日の猛暑でまた夏に逆戻りしているようですね
皆さん、水分補給、塩分補給をしっかり行ってくださいね
さて、本日は
酵素浴、酵素浴っていうけど、入り方って？
という方もいらっしゃるのでは？
という事で
酵素浴の入り方をお話しますね
まず更衣室にて、
男性はペーパートランクスとシャワーキャップ
女性はペーパーブラとペーパートランクスとシャワーキャップ
に着替えていただきます
（こちらは酵素浴の料金に含まれています）
そして、酵素浴に入られる前と後に
必ずお水を飲んでいただくようにお伝えしています
だいたいの方が入られる前と後のコップ一杯のお水で大丈夫なのですが
中には、思った以上に汗をかき、
あがる時に少しお水が飲みたくなる方もらっしゃいます
私もその一人です
なので、お水を持って入っていただいてもOKです
お水を飲んで、シャワーキャップを耳までしっかりかぶって
いざ入酵！！
お顔以外全部埋まります
手ぬぐいをご持参いただきましたら、
目にもぬかをかけることができますよ
初めての方はだいだい２０分～３０分が目安です
暑くて我慢できない
という方には、早めに手足を出していただき、
ぬかの上でゴロゴロするのをオススメしています
（横になっているだけもOK）
浴槽の下から上がってくる波動熱をしっかり浴びることで
身体が芯から温もり、免疫力の向上にも繋がりますよ
そして酵素と戯れてくださいね
酵素たちは身体をしっかり癒してくれますよ
しっかり温もって、癒されたら、
所定の場所でぬかを落としていただき
だいたい落ちたのが確認できたらシャワー室へ
ボディソープやシャンプーなどを使わないほうが
効果が持続すると言われているので、流すだけ
更衣が終わられたらCafeカウンターにて、
スタッフ特製酵素ジュースを飲みながらほっと一息
心も身体もゆるゆるでお帰りいただけますよ
そうそう！！
先日、テレポート山陰さんの番組で
当店のぬか酵素浴が放送されたのが
９月１日（日）９：２５～１０：１０の『まいどっ』の番組内で
再放送されることになりましたーーー！！
見逃してしまった方はぜひともご覧くださいね
（今週いっぱいです！！）
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