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オンラインマラソン好きな、
運動美習慣コーチの
佐々木たかしこと【たか】です。
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お金のブロックってなかなか厄介ですよね？
かなりお金って本当にメンタルやられます
実はワタシ、昨年の今頃
銀行から借りたお金や個人資産が底を突き掛け
２ヶ月くらいメンタルが病んでました
最後は親戚の方へ頭を下げ支援してもらい
なんとか踏みとどまりました。
どうしたら良いだろうと自力でクリアしようとしてましたが
やはり自力はムリ、他力を使うことで
ようやく通常のメンタルに戻ることができました。
これも大切な人生の勉強です。
数年前のサラリーマン時代なら
こんな経験しなくて済んだだろうに
と今更ながら思いますが、
あの時に比べるとメンタル的には今の方が楽です
当時はそんなに強くなかったので。。。。
さて今日のお題は「近道」
近道と聞くとズルい、卑怯みたいなネガティブキーワードを思い浮かべそうですが、地道にコツコツ努力することも大切だと思いますが、それが自力や独学でとなると話が違います。目標に対してルートはなんぼでもある、必ずしも１つではないことに気づく視点がまずは大切。そこから多くの発見や学びから最短ルートを見つけられるテクニックが手に入れらるということを知ることができるんです。「近道」を手にするための学びは大事だよ、ということです。そのテクニックさえ手に入れられればどんな課題や目標が出来ても以前のように頑張らなくて良い、ラクにクリアできるようになるのです。
ではどうすれば良いのか？時間とお金を使って自分に投資することです。バンバンお金と時間を使えと言ってるわけではありません。自分のキャパ、使える範囲の中でお金と時間を回す感覚を手に入れる、体感するということです。ここで大切なことはお金を浪費と思わず投資と思えるかどうか。
例えばたまたま時とタイミングが合ってメンターと思っていた方がセミナーを開催してくれる。年に数回しか開催されない貴重な機会。場所は東京か大阪で飛行機か新幹線を使ってしか行けない。金額も数十万円と高額。ここでどう考えるか？セミナー参加費と交通費を見て金額的に諦めるか？チャンスと思って掴みに行くか。その基準でこの後はあなたの人生を決めます。
「お金と時間をどう使うかですべてが決まる」ここで使うお金はあなたにとって【浪費】でなく未来への【投資】だと気づけばこそなのです。すべてはタイミング。ステキな学びの機会であれば、そこへ集まる人との出会いは普段会っている人とはまた違った感覚を得られるようになり、自身のエネルギーも高まります。このことに気づけば、セミナーへの参加は自分自身の将来の投資だったと、後で直感的に感じられるようになります。そのために日頃からアンテナを高くしてタイミングを逃さないようにして欲しいです。
そのためにも自分自身がクリアな気持ちを保って、人間関係に振り回されずにフラットな気持ちでいないと、情報が入ってこないのかもしれません。日々の行いや立ち振る舞いで決まるような気がします
ワタシが指導している運動習慣コーチングは
ダイエットのように
最初から徹底的に〇〇する
みたいなことはやりません。
やる気があるうちは毎日
やってもらいますが、
少しステップアップ
すれば
2〜3日やったら休む
を取り入れます
特にウォーキングから
ランニングへ変わるところがポイント
手綱を緩めるところ
と手放すところ
を
こちらがコントロールしながら進めるから
自分一人でやるという感覚を感じにくくなります。
なのでマインドづくりにおいて
一番大事な「ひとりぼっち感」を感じず、
あなたはだだ階段を少しずつ
登っていくような感じで
１段ずつという小さなゴールを
クリアしながら大きなゴールへ到達することができます
この成功法則さえ手に入れられれば
「続けること
」がツラいことでなくなり
誰よりも簡単に出来るフットワークが手に入り、
ダイエットも自分一人でラクラク
にできる
強靭なマインドを作ることができるかもしれません。
そうすれば自分に自信がつき
今よりも多くのチャレンジにアタックし
次第に人生が好転する
だからワタシはダイエットで
人生が変わったという話は
あながち嘘ではないと思っています
ワタシは運動初心者の方が【ランニング】
というネガティブイメージを
「こんなに楽していいんだ」
「これだけでいいの？？？」
というカンタン習慣から
ランニング始めるまでを、
ゆっくりと時間をかけて
気長に見守りながら運動を
メソッド化できるような
指導を行なっています。
言ってみれば
「なかなか走らせてくれない
オンライン型RUNスクールです」🏃♂️
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ここまで
読んでいただき
有難うございます
皆さんの習慣づくりを
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