いつもブログ訪問ありがとうございます。
先日のイベント
Fumiko Collection
今回もまたくさんのお陰様がありました
感謝しつつもしっかり楽しんできました
そしていつもウォーキングでお世話になっている
ヒールのある靴でポージング・・・
指導していただいて
改めて気づいちゃいました
歩き方はなんとかごまかせても
ポージングは・・・
静止状態でポージングするって
けっこうきつい
それだけの体も作ってないとなんですよね
“体の声をきいてね～”
こんなことをよく聞いたりしませんか？
それって 具体的にどんなことなんだろう～って
な～んとなくは、わかるけど・・・って思ったりしませんか？
私もナース
という仕事をしていたから
体のことはわかっているけど
声を聴くって・・・
正直よくわかっていませんでした。
それに
感覚的なことでもあるので
言語化すると上手く伝えられないのだけれど
だいたいの人はもともと健康だから
本当に悪くなった時でしか
体の変調に気づくことができない
気づくことをする
そういうことをしていないだけなんです。
だから小さな変調に気がつかなかったり
我慢して放っておいてしまう。
ナース業を辞めて 力仕事してないので
（自分より倍以上ある人を移動させたり
意外と力仕事なんですよ）
体的には楽になっているはずなのに・・・
逆にしんどい
体痛い
な～んとなく調子悪いな～で
ちょこちょこメンテナンス中
そんなことをしていて
やっと体の声ってこういうことなんだ～って
わかってきたところ。
体のメンテナンスをして
しみじみと納得
病気の予防が大事ですよ～
なんて指導していたけれど
こんな小さなことからが予防だっていうこと
それこそ内臓系だったり
見てわかるようなものだったり
全く日常生活が送れなくなる
そうなれば気がつくけど
そうなる前から 体は警告してくれてるんです
だけどそれに気づこうとしてないから
わからない
なんてまたついつい話が長くなってしまう
メンテナンス中に
どんどん体のこととかの気づきもたくさん
そのなかでも
やっぱり腸と脳
ここが大事なんだよね～