わたしのままで
ほっとゆるんでいよう♡
吸って～吐いて～と呼吸に意識を向ける瞬間をもっと増やしていこう♪
ただこのままの わたし で居続けよう♪
年末年始の休暇後も今年は意識的にゆっくりと過ごしていました
SNSは極力時間を減らし、瞑想、映画・読書、趣味の洋裁などに没頭する日々
そうして、静かに過ごして感じた事は・・・すべてが『感謝』『奇跡』であること
何があっても、何が無くても
家族と居ても、ひとりで居ても
何かをするからでもなく、
ただただありがたく幸せであること♡(ღ˘⌣˘ღ)
以前から感じていた『ていねいに暮らす』を実験・体験しているところです。
一つ一つのペースを落として丁寧に呼吸を意識しながら行う。
するとなぜか？ 時間に追われていた（自分で追い込んでいた）のが嘘のような
ゆとりのある毎日を送っています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
コントロールやジャッジを手放して
ただ安心して
奇跡の現状に感謝して
