何度もご紹介している “お手当て” ですが、今回も私のストレスに役立ってくれました♡
先日、初対面の方に感じたいろんな感情
- 恐怖
- 憤り
- 腹立たしさ
- 嫌悪感
- 焦り
- 罪悪感
初対面の方に、ここまで色々感じる事自体、とっても久しぶり（？）で
とにかく、家に帰ってからすぐに おでこに手を当てました （笑）
（本当はその場ですぐやりたかったけれど、出来る状況では無かったし、帰りは自転車だし 笑）
人は鏡
ええ！！ 知ってます！
知ってるけど、感情がうわぁぁぁぁぁぁぁっと起こっている、その瞬間には
そんなに冷静に自分を見つめられない～(>_<)
とりあえず、おでこに手を当てて、呼吸を意識して、体の状態を感じてみたり、
ストレスに感じた出来事を五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）で表現してみたり、
一回ではおさまらず、寝るまでの間に何度も何度もおでこに触れていました。
少しずつ落ち着いてくると、
「自分の中の何がそんなに反応したのか？」
「自分の中のどんな価値観や思い込みが影響していたのか？」
「いったい、何を期待していたのか？」
等々、見えてくるものが色々あって、
感情の揺れも次第におさまってきました(*^^*)
今回は初対面の方、しかも二人に対してだったので、まあなんとも疲れました(^^;
この体験からの大きな学びは、自分が大切にしたい所に気づいた事♡
きっとお二方とも、今後好きになる事はないし、なる必要もないのですけど、
気づきを与えてくれた意味では感謝できるかもしれません（笑）
今回の一件からの気づきと言えば、
現在の私はありがたい事に、自分の好きな人・関わりたいと感じる人と過ごす時間の方が多いという所にもはっきりと気づく事が出来ました♡
どうしても苦手で耐えられないような方と出会う事は、ほぼ無くて
（若い時のお勤め時代や学生時代には、そういう経験がたくさんありましたけど 笑）
田んぼを始めた事で出会う方々や、畑関係、タッチフォーヘルスや禅カウンセリング関係、etc.
面白い方、個性的な方、魅力的な方、そういった方たちとたくさん出会えていて、
とても幸せな環境に居られる事に感謝の気持ちも沸いてきました♡(ღ˘⌣˘ღ)
おでこに手を当てるだけで何かが変化するなんて、 本当に？？？ という質問も最近よくいただきます(^^;
自分一人でやってみても なんだかな～？ という方は、体験会へお越しくださいね♪
※口に出したく無い（人に聞かれたくない）事は話さなくても体験出来ます!(^^)!
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