昨日の記事に引き続き、 さとうみつろうさんの動画 より
食べるものに注意をはらう事
そして、何を食べても大丈夫なからだを作る事
動画の最後の方で、強いからだを作る事、と言われています。
しっかり毒素を排泄出来て、何を食べても大丈夫なからだを作ること。
とっても大事だと思います。
動画で言われていたのは
アーシング
汗をかいて毒素を出す
いまの私たちのからだは冷暖房や食べ物、運動不足などから弱くなっているらしい(^-^;
確かに！
思い当たること多々あります(^-^;
趣味でやっている家庭菜園ですが、畑仕事をするととっても体調がいいんです!(^^)!
陽を浴びて、土に触れて、体を動かす
今はコロナでいろんな規制があるけれど、
畑になら行けますよ 笑
そして、無農薬無肥料で育てたら、美味しい野菜がいつでも食べられます！
諸外国の食糧問題だとか、お米の買い占めだとか見ていると、
ますます 今こそ自給自足だろ！ って思ってしまう 笑
家にいてヒマだとか、子供も一日居て大変だとか、
不安だ心配だどこにも行けないー(>_<) いつ終わるのー？
と嘆くよりも、
今出来る事やったらよくない？
今種を蒔いたら、夏～秋には食べられますよ 笑
↑思いっきりお節介ですね(^-^;
私がインストラクターをしているタッチフォーヘルスも
「元気」 なからだを作るのに役立つとは思います。
が、
家にこもって体操を百回するよりは
自然と繋がる方が元気になる気がします。
あくまでも私の体感ですけど 笑
島根県は学校も普通に始まりそうだし、
勤務状態もまったく変わらず、
街中も大して変化無く、
それどころか観光客がマイカーで押し寄せているらしい 笑
こんな状況で、全く不安も閉塞感も感じていないので
のんきな事を言ってられるのかもしれませんが、
コロナのおかげ（せい？）で時間があるーという方は、
アーシングや汗をかく、ということを意識してみるといいのかもしれません♪