タッチフォーヘルスインストラクターの 服部きりこさん
毎朝Facebookで14筋体操のライブ配信をされています！
14筋体操だけでなく、リンパポイントや経絡を流したり、クロスクロールがあったり、
おでこに手を当てて一日の過ごし方を意図したり・・・
20分間、たっぷりと
タッチフォーヘルスを全く知らない方も、動きを真似してみるだけで
経絡（エネルギー）の流れが整いますので、超おすすめです
我が家の朝食が６時半～なので、私はその時間は卵焼いてる時間です(*^^*)
なので、いつも後で拝見しています!(^^)!
時間に間に合わない方も、私のように後からでもいいのですよ～(^^♪
自分で自分に出来る事を♡
心地よく安心して過ごせますように♡