アレルギー性鼻炎には、
乳製品も良くないという事実を、
今さらながら、知ってしまった💧
(；´Д｀)えぇ、ホントに？？
珈琲にミルクを注いで、
カフェオレにして飲むのは、
控えるようにしたけど、
シリアルを食べる時に、
ミルクに浸して食べてるし、
最近は、
シリアルに添えるのに、
ミルクからヨーグルトに、
切りかえたけど、
そっかぁ…。
乳製品摂ると、
鼻づまりが起こるという話も、
聞くしなぁ…🙄
人生において、
鼻の通りがスッキリしていた試しが、
ないのだが💦
鼻の通りが良かったら、
呼吸もラクになって、
毎日、過ごしやすくなって、
また違った人生が広がっていたかもなぁ🙄
実験的に、
乳製品も止めてみるか？？
でも、
乳製品食べるのやめたら、
シリアルを食べる時に浸す液体を、
何にするかが問題だわ🤔
豆乳より、
オーツミルクとかの方が、
合いそうだよな？？
無添加のオーツミルク、
近くのお店に売ってるか？？🤔
乳製品には、
骨を丈夫にするカルシウムも、
含まれてる。
乳製品を摂らないなら、
どんな形でカルシウムを摂るのか？？
魚などでカルシウムを摂るのが、
ベストかなぁ？？
カルシウムを摂る手段を、
また新たに考える必要が出てくるよなぁ。
魚だけで、
体に必要なカルシウムが、
摂れるのか？？
その辺も気になるんだよなぁ…🤔
サプリメントとかで、
別に、カルシウムを摂るのは、
摂りすぎて良くないという話も、
聞くからなぁ。
カルシウム摂りすぎると、
体の骨以外の部分に、
カルシウムが結着して、
石灰化が起きるとも聞くから、
なるべく自然の食べ物から、
カルシウムを補った方が良いよなぁ？？🤔
カルシウムを摂りすぎていないか、
検査が必要だとも聞くしなぁ。