お味噌汁＆卵かけご飯と、
和の朝食を準備してましたが、
鼻炎、舌炎、頭痛と、
相次ぐ体の不調に、
朝から食事の準備する気力がなくなり、
昨日から、
低脂肪ミルクを注いで、
もっと気軽に簡単に食べられる、
無添加ミューズリーに切り替えました^^;
海外で生活してたら、
朝は、
こんな感じの食事なのかなぁ？？
と思いつつ。
グラノーラほど甘くないので、
甘みなしのアッサリとした味わいで、
とてもヘルシー。
ドライフルーツの甘さだけで、
シンプルに食べられ、
私個人的には、とても好きです。
固いナッツ等もあるので、
よく噛むことになり、
あごの力も鍛えられそうな気がします。
シナモンを振りかけると、
もっと美味しくなって、
私個人的に食べやすくなる感じで、
好きです♡😋
ミューズリーを食べて、
麦の部分が味気なくて、
麦の部分にも甘みが欲しいと、
ネットのコメント欄に書き込むような人は、
そもそも、
甘み控えめのアッサリとした味わいの、
ミューズリーではなく、
麦も甘みでコーティングされている、
グラノーラを注文すべきだよ…と、
ネットの書き込みを見て、
また、物申したくなった私でしたꉂ🤣𐤔笑
近くのお店で売ってるオートミールは、
基本的にオーツ麦使用なので、
私個人的に、
古代小麦のスペルト小麦とは、
初めましてになります。
★現代の小麦に比べて、
腸内環境に優しいと聞く、
古代小麦のスペルト小麦使用の、
無添加ミューズリーwithミルク。
★ブロッコリー(冷凍食品の解凍)
withマヨネーズ。
★プレーンオムレツらしきもの
withケチャップ
★食後のアイスコーヒー。
いかんせん、
バターの味も香りも、
吐き気に襲われて気分悪くなるくらい、
苦手なので、
バターを使った本格的なものは作れない💦
ナンチャッテなプレーンオムレツ風です💧
しかも、
目玉焼きを作るつもりで、
フライパンに卵を落としたものの、
やっぱり、プレーンオムレツ風な、
見た目にしようと思い、
そこから、
フライパンの中で、お箸で混ぜたから、
グチャグチャ感否めず💧🙃
成形失敗。
次は、上手く出来ますように✨🙏
でも、
ラーメン、焼きそば、
パスタ、お蕎麦中心の麺生活から、
無添加のスペルト小麦のミューズリーに、
切りかえたところ、
アレルギー性鼻炎、急性鼻炎の症状が、
嘘みたいに沈静化したので、
やっぱり、
食べ物の影響って、大きいんだなぁ…と、
思い知らされました^^;
自分が口にした食べ物が、
自分の体を作る。
というのは、
本当だったんだなと、
改めて、身をもって実感してます。
体は、正直だなと、
身をもって痛感しました^^;
食べる物を変えただけで、
嘘のように、
激しかった鼻炎が収まりました。
アレルギー性鼻炎持ちの体には、
無添加は、偉大です。
腎機能のことを思うと、
お薬飲むのもためらってしまうので、
昼過ぎまでずっと、鼻もグズグズで、
垂れる鼻水が切れる気配がなく、
ティッシュの消費量が、ハンパじゃなく、
鼻の下の皮膚も、
鼻のかみすぎで真っ赤になっていましたが、
鼻をもぎ取りたいくらい辛かった鼻炎が、
劇的に落ち着きました。
自律神経の乱れから生じる、
モーニングアタックは、
まだありますが、
昼過ぎにも激しい鼻炎が続くことは、
なくなりました。
現在、
ドイツ人に生まれ変わったつもりで、
海外生活を送ってる気分で、
ドイツ原産の無添加ミューズリーを、
食してますꉂ🤣𐤔笑
元々、
そんなに、
お米が大好きなわけでもなく、
お米がないと生きていけない人間でもなく、
健康のために、体のためにと、
朝から、頑張って準備して食べていたので、
お米を炊くことからの解放感でいっぱいで、
メンタルも軽やかです🥲
今までよりも、
手軽で簡単な食事になったのに、
今までよりも体調が格段に良くなるのなら、
一石二鳥です✨🤭
KALDI様々です。
スペルト小麦の無添加ミューズリーで、
こんなに効果あるなら、
まとめ買いすれば良かったです。
感動です✨🥲
感激です✨🥲
自宅に、
パン焼き器のホームベーカリーを、
持っていれば、
通販で、スペルト小麦粉を買って、
自分で、パン作りも、
試してみたいものですが🙄
ホームベーカリーが、
欲しくなりましたꉂ🤣𐤔笑
スペルト小麦、バンザイ✨🙌
私の体には、
合っているようです✨
スペルト小麦との出会いに、
感謝✨🙏